La confiance en soi, c'est l'opposé du stress ! C'est la conviction qu'on dispose des ressources suffisantes pour faire face à l'avenir. C'est croire en soi et en son potentiel. Cela permet se jeter dans l'action malgré le doute et de ne pas se laisser déstabiliser en cas d'échec. Se lancer dans un nouveau projet avec confiance et assurance, c'est déjà la moitié du chemin vers le succès.

La communication est un savant cocktail. Les mots, c'est la base, mais ce qui donne vraiment du goût, c'est comment on les dit et ce que notre corps raconte en même temps.

Pas toujours facile de trouver l'équilibre vie pro vie perso ! La vie est rythmée par la vie de famille d'un côté, et les tâches à accomplir pour le boulot, de l'autre. Quand est-ce qu'on respire ? Trouver le...

Si je vous demandais de me citer les aspects les plus importants de votre vie, par quoi commenceriez-vous ? Que sont les piliers de l'équilibre de vie, et pourquoi sont-ils si essentiels à notre épanouissement ? Je parie que...