La cohérence cardiaque est un outil-de-santé issu des neurosciences qu’on utilise principalement pour ses bienfaits antistress. Elle permet d’influencer le rythme cardiaque, un marqueur reconnu de l'équilibre du système nerveux.
Tu dis oui pour éviter les conflits ? Pour ne pas décevoir ? Pour faire plaisir ? Et pourtant, à l’intérieur, tout hurle non. Cette petite voix que tu étouffes au nom de la peur du regard des autres...
La matrice SWOT est un grand classique de l'analyse marketing, mais on peut parfaitement l'adapter à une recherche d’emploi ou pour comparer plusieurs opportunités qui se présentent. Ça devient alors un outil puissant d'aide à la décision.
Pas toujours facile de trouver le bon équilibre vie pro vie perso ! La vie est rythmée par la vie de famille d'un côté, et les tâches à accomplir pour le boulot, de l'autre. Quand est-ce qu'on respire ?...
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