L’alignement tête-cœur-corps est une technique psycho-corporelle, issue de la sophrologie, pour vous aider à trouver de la sérénité. Le but ? Réussir ses projets en puisant dans ses ressources personnelles.
La cohérence cardiaque est un outil-de-santé issu des neurosciences qu’on utilise principalement pour ses bienfaits antistress. Elle permet d’influencer le rythme cardiaque, un marqueur reconnu de l'équilibre du système nerveux.
Tu dis oui pour éviter les conflits ? Pour ne pas décevoir ? Pour faire plaisir ? Et pourtant, à l’intérieur, tout hurle non. Cette petite voix que tu étouffes au nom de la peur du regard des autres...
La matrice SWOT est un grand classique de l'analyse marketing, mais on peut parfaitement l'adapter à une recherche d’emploi ou pour comparer plusieurs opportunités qui se présentent. Ça devient alors un outil puissant d'aide à la décision.
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