La vie de famille peut parfois être tumultueuse. Certains parents sont parfois démunis lorsque leurs enfants ne se comportent pas comme il faudrait. Heureusement, il y a certains comportements-clés qui favorisent une vie de famille heureuse. À mettre en pratique dès ce soir avec les enfants…

Pour conserver un cerveau en grande forme, il y a des principes à garder en tête : il faut le stimuler, le protéger parce qu’il est fragile, l’entretenir grâce à une alimentation saine et de l’activité physique et maintenir des relations sociales. Pas besoin d'enchaîner les exercices de maths, on peut stimuler son cerveau avec des activités simplissimes !

En situation de stress, les hormones comme le cortisol et l'adrénaline inondent notre système et produisent une réaction de "survie". Le rythme cardiaque augmente, la respiration se fait plus forte et les vaisseaux sanguins se contractent. Mais nous avons tous le pouvoir de tout remettre à zéro presque instantanément, grâce à des techniques scientifiquement prouvées. Alors, comment gérer mon stress ?

Et si se sentir bien dans son corps et sa tête, ça passait par les mains ? Tels sont les supposés bienfaits du reiki pour apaiser l’esprit et chasser les tensions physiques et émotionnelles. En plaçant ses mains au niveau de certains points du corps, les praticiens de reiki vous aident à retrouver votre énergie vitale.