... vous en paensez quoi? Seulement 38% des femmes en consomment a chaque repas.

Avez vous entendu a la radio ou vu a la tele les nouveaux spots publicitaires du ministere de la sante et des sports?

Vous en pensez quoi? Vous en mangez a tous les repas des feculents?

Moi pas.

Je mange des feculents seulement sous forme 'entiere': pain noir, riz brun etc.. Je me demande si c ok de remplacer complement les feculents par des aliments riches en fibre.

Quels sont les risques si on diminue notre apport en feculents a part la fatigue? quels sont les signes que l'on a trop diminue cet apport?

http://pourelles.bienpublic.com/Trop-d-idees-recues-sur-les-fruits.html

http://www.mangerbouger.fr/menu-secondaire/actualites/les-feculents-c-est-a-chaque-repas.html

Lentement mais surement...

J'ai perdu 1.5 kg en 1 mois. C'est lent, c sur, mais... C'est deja ca de pas pris ;-)

Je reste motivee pour attendre 70kg le 25 decembre... (J'ai revu mes objectifs a la baisse, conjecture oblige)

... J'ai fait une petite pause de 3 semaines. Aujourd'hui c mon 7ieme mois anniversaire chez aujourd'hui.com.

Bilan apres 7 mois, j'ai perdu tout le pois pris pendant ma grossesse: 18 kg. J'ai utilise le regime Slim-Data en limittant les feculents. Recemment j'ai fait une pause, sans faire d'exces toutefois. En 3 semaines de pause, j'ai stabilise mon poids a 73kg.

Prochain Objectif: Noel avec -4kg pour atteindre les 69kg. Pour y arriver je vais introduire une heure de sport le dimanche. C toutjours ca!!

On va voir si ca marche

A+ les filles.

Vivement Noel!!!

... Je fais un break jusqu'au 11 novembre. Je me peserai tous les samedi et j'essaie de stabiliser. Donc pas de craquage. Juste une pause de 1 mois pluisque ca fait deja 3 semaine que je ne perds rien.

A touti les filles. Je ne blogue plus trop mais je vous lis et je poste des commentaires de tems a temps

Bises