Même si la notion de poids idéal n’existe pas dans l’absolu, certains médecins ont proposé des formules mathématiques pour déterminer un poids recommandé en fonction de certaines caractéristiques propres à l’individu : son sexe, sa morphologie, son âge, etc. Au-delà du calcul de l’IMC, nous vous en proposons deux qui font référence. Elles vous permettront de déterminer votre poids idéal théorique, c'est-à-dire le poids que vous devriez peser. Vous le verrez, ces deux méthodes produisent des résultats qui sont parfois éloignés de plusieurs kilos : considérez-les donc avec un certain recul, surtout à titre indicatif, et ne vous alarmez pas si ces chiffres sont supérieurs ou inférieurs à ce que vous pensez être votre poids idéal.
Estimer votre poids idéal théorique selon les formules de Lorentz et de Creff est indicatif et vous donne une idée du poids idéal que vous devriez viser.
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