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vendredi 3 octobre 2008 à 12:56
6ème entraînement
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Voilà la deuxième semaine de bouclée! Dimanche on monte d'un
cran. Quand va-t-on trouver le temps de courir dimanche, c'est une
autre question! Pour le moment on a aussi eu beaucoup de chance avec le
temps, pas encore couru sous la pluie! Singing in the rain ça
va (surtout avec Gene Kelly- voilà un film qui donne la
pèche) mais running in the rain???
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qualité de votre diet du vendredi 3 octobre |
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jeudi 2 octobre 2008 à 7:20
mes objectifs pour le mois d'octobre
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J'espère que'à la fin octobre j'aurai fait ma 6ème semaine d'entraînement à la course, je courrai 3 minutes à la fois.
J'espère que j'aurai suivi 8 cours de yoga, 4 cours de danse fait plein
de ballades à pieds et à vélo. Fait au moins un sourire par jour
à quelqu'un que je ne connais pas. Perdu 2 kilos.
Et si ces objectifs sont atteints à 80 %, je me voterai des satisfactions tonitruantes!
Bonne journée à tous!
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qualité de votre diet du jeudi 2 octobre |
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dimanche 28 septembre 2008 à 15:42
Deuxième semaine
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1er entraînement de la deuxième semaine: on passe à une minute et bien une minute c'est drôlement long.! Mais au parc avec le rayon de soleil c'était magnifique!
J'aime bien l'idée de progresser, d'être régulier et modéré
qu'implique ce programme, d'entraînement, espérons que ça va marcher!
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qualité de votre diet du dimanche 28 septembre |
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samedi 27 septembre 2008 à 8:18
Brûler ses calories!
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Bonjour, bonjour!
Bon hier on a fait notre 3ème entraînement, c'est toujours chouette!
Demain on passe à la 2ème semaine: on court une minute! Mais ce
matin dame balance n'a pas varié pour autant!
Il faut faire 1000 km (si on pèse 80 kg) pour perdre un kilo!
Donc encore pas mal d'entraînements seront nécessaires. (D'autant que
je ne pèse plus 80 kilos héhé!).
Patience, patience mais je comprends bien que les pub "perdez 5 kgs par semaine" attirent les gens!
Bon week-end!
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qualité de votre diet du samedi 27 septembre |
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mercredi 24 septembre 2008 à 20:2
Deuxième séance de course
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Alors là, je commence à y croire on a fait notre deuxième entrainement, tout bien!
J'avais bien fait l'échauffement avant. Et après j'ai enchaîné avec mon cours de danse...
Bon soyons honnête je regardais l'horloge mais je suis super contente de ma journée!
Tout progressivement ça va dans le bon sens!
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qualité de votre diet du mercredi 24 septembre |
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6ème entraînement
