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dimanche 2 mars 2008 à 12:31
coucou me revoilou
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ca y et je sui de retour.j'étais parie en vancances à la montagne . waouh génial, j'ai eu le décli ski et je me suis enfin fait plaisir sur les pistes (même si je suis loin d'être une grande skieuse) j'ai skie tous les jours avec ma petite famille : le bonheur
maintenant , on se remet au vrt plus motivee que jamais, enfin j'espere.....
je n'ai pas encore vu le résultat de cette semaine (petits ejeuners et gouters pains beurre nutella) mais cela ne va certainement pas être terrible.on verra...
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qualité de votre diet du dimanche 2 mars |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
1 jus d'ornge, cereales styles speciales k choc, 1 yaourt bl 2 cafes |
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samedi 16 février 2008 à 17:22
toujours contente
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toujours motivée malgré une balance legèrement à la hausse (pourtant j'ai maintenu mes efforts) je ne desespere pas et continue sur ma lancée. motivée motivée.
sport à fond tous les jours( sauf week end)
bisous à toutes
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qualité de votre diet du samedi 16 février |
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(Moyenne) |
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Petit-déjeuner |
1 kiwi 1 choco 3 cafes 1 yaourt bl |
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Déjeuner |
tartare boeuf jaune d'oeuf, citron, leg varies qques pates 1 yaourt nature 1 cafe |
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Goûter ou snack |
1 cafe, 1 carre choc noir |
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Dîner |
resto !! |
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mercredi 13 février 2008 à 21:2
merc 13 fev
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je n'ai pas pu m'empêcher de me peser ce matin et j'ai bien fait car le résultat est très encourageant.ce matin sport, cet apres midi boulot et fin de journée manège avec 2 de mes fils.ouille ouille dur dur les manèges !!, les autotamponneuses, j' ai mal partout !!!
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qualité de votre diet du mercredi 13 février |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
jus de pruneaux pain grille beurre 1 yaourt bl 2 cafes |
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Déjeuner |
tom vinaigrette leg varies, 2 cs pates steack hache. 1 kiwi 1 cafe |
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Goûter ou snack |
1 cafe 2 gateaux! |
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Dîner |
1 tartine beurree, soupe leg verts, legumes varies 1 yaourt nature 1 cafe |
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lundi 11 février 2008 à 21:54
soleil soleil
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mon humeur est au beau fixe (avec ce soleil, c'est magique!) le week end a été très sympa. sam soir 10 adultes, 5 enfants à manger (soupe de champagne et tartiflette, flan nois de coco, crumble poire chocolat miam) + 100 g ce lundi, je touve cela très correct.
ce soir , seance sport, comme pratiquement tous lesjours depuis qqu tps (cela fait du bien t j'attend de voir les résultats avec impatience)
bisos à toutes et tous
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qualité de votre diet du lundi 11 février |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
jus pruneaux 1 tartine beurre pain cereales, 1 yaourt bl 1 cafe |
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Déjeuner |
1 sandwich jambon beurre from 1 cafe |
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Goûter ou snack |
3 cs from bl 20% 1 compote pom ss sucre 3 cs cereales speciales k choc. 1 cafe |
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Dîner |
salade composee : riz complet, tom, asperges vertes, surimi, oeuf dur, capres, maches vinagrette au citron. 1 yaourt bl 1 afe 1 carre choc 70% noir |
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Verres d'eau |
3 |
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dimanche 10 février 2008 à 13:4
pesee
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- bon bah voila - 400g seulement en 5 jours mais le moral est bon (même si je suis 1 peu dégoutée de voir à quel point c'est facile de prendre plutôt que de perdre) rebelote proteiné dès lundi.bon dimanche ensoleillé à toutes et tous
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qualité de votre diet du dimanche 10 février |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
jus de pruneaux pain grille beurre 1 yaourt bl 2 cafes |
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coucou me revoilou 
