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recettes minceur

Bœuf stroganoff

Type : Plat
Convives : 4 personnes
Calories : 180 par personne
Préparation : 50 min
Appréciation :

Recette proposée par eugeniebournac

voir cette recette

toutes les plats
Bastilla au filet de Panga et pommes de terre	Aubergines mozzarella au four
Poulet aux morilles	Couscous au poulet
Purée pomme-carotte	Purée blanche au cabillaud
Poulet au caramel	Boeuf en croûte
Boeuf en cocotte	Tourte à la viande
Crevettes à l'ail	Ragoût de veau
Grenadin de veau	Boeuf braisé
Jardinière de légumes	Rôti de veau en cocotte
Fricassée de poulet	Tarte à la tomate
Taboulé libanais	Omelette au four
Omelette au fromage de chèvre	Crumble de légumes
Lentilles à la réunionnaise	Courgettes farcies allégées
Paupiettes de veau ricotta et épinards	Escalope milanaise
Tian de légumes vite fait	Riz djerbien
Axoa de Veau	Haricots secs au gingembre
Tartare de petits légumes aux herbes aromatiques	Carpaccio de saumon
Rôti de veau	Ragoût de porc
Sauté de veau à la coriandre	Saumon sauvage en papillote
Blancs d'encornet à l'armoricaine	Gratin de courgettes au fromage de chèvre
Galette de pommes de terre	Roulade d'endive au blanc de dinde
Tajine marocain	Raviolis
Rôti de porc au lait	Boeuf aux carottes
Kefta	Poulet au citron
Poisson pané	Poulet colombo
Tajine tunisien	Tajine au poulet
Gratin de macaroni	Tarte flambée
Lasagnes aux légumes	Magret de canard au miel
Tian courgettes et tomates	Sauté de Porc aux Pruneaux
Bulgogi	Lasagnes à la bolognaise
Riz sauvage, lentilles, brocoli et poivron au curry	Gratin de pâtes au jambon
Couscous royal	Gratin de jambon
Poulet à la mangue	Calamares en su tinta
Côtelettes d'agneau	Poulet rôti à la roquette
Curry de poulet à la mangue	Poulet au gingembre et à la vanille
Filets de Saint-Pierre au bouillon, Pé-Tsaï et ras al-hanout	Lapin farci au basilic
Risotto aux champignon de Paris	Nouilles et poulet au caramel
Tomates fromagères	Riz croustillant à la chinoise
Poulet aux kiwis	Cabillaud en papillote d'endives
Lasagnes au saumon et aux scampis	Pastilla au poulet et aux amandes
Poulet rôti marocain	Curry de poulet à l'ananas et timbales de riz
Noix de Saint Jacques au wok et légumes piquants	Hachis parmentier diététique
Gratin de chouchou (chayotte)	Anguille au vert
Courgette farcie au riz complet et légumes	Poulet créole
Filets de Saint-Pierre crème citron gingembre	Crevettes sautées à la citronnelle
Pâtes aux petits pois et chèvre frais	Carry poulet
Clafoutis de ratatouille	Roast potatoes light
Ratatouille aux épices	Poulet à l'indienne
Pâtes au poulet à la tunisienne	Fricot de légumes
Omelette aux légumes	Papillons aux courgettes
Riz indien	Cailles au nid
Poulet tandori	Paillasson
Carottes à la crème	Poulet au sésame
Crevettes sautées	Saumon au four
Sauté de porc	Sauté de dinde
Crevettes à l'aigre-doux	Pommes de terre et courgettes au four
Blanquette de pommes de terre aux courgettes	Gratin de fruits de mer
Poulet aux olives	Gratin de légumes minceur
Brick aux Légumes	Fondue de navets au chou rouge
Champignons farcis au jambon	Purée de pomme de terre à la menthe
Poulet coco-vanille	Poulet aux cacahuètes
Riz cantonais	Tomates provençales
Parmentier de poisson	Riz épicé aux pommes
Papillote de cabillaud	Chiffonnade de chicons à la crème
Choi sam	Nouilles sautées à la Thaï
Riz gourmand aux courgettes	Crevettes au curry
Fenouil aux châtaignes	Poulet au gingembre
Brouillade au thon	Crevettes à la sauce légère épicée
Galette végétarienne	Poulet grillé au citron
Viande blanche sautée aux épices	Emincés de dinde à l'oignon
Poulet confit à la bière	Tomates aux oeufs cocottes
Pommes de terre au cabillaud	Soufflé de pâtisson
Curry de poisson aux légumes	Cuisse de poulet sauce tomate et haricots verts
Thon et petits légumes	Sauté d'autruche aux champignons
Encornets aux poivrons confits	Poêllée haricots coco plats au poulet sauce tomates/beurre maitre d'hotel
Rougaille saucisses	Pot-au-feu
Brick de poulet à l'ananas	Courgettes au thon
Spaghettis aux légumes	Gratin de tomates/chèvre
Boulettes de viande au basilic	Pâtes aux artichauts et dinde sauce moutarde
Tartiflette aux légumes	Noix de saint Jacques à la nage
Fondue savoyarde	Fondue au fromage
Fondue bourguignonne	Fondue au vin
Cèpes sautés au citron	Riz sauté aux échalotes
Spaghettis aux légumes parfumés à la feta et à la menthe	Crevettes ail et poivre
Poulet au wok	Poulet Tandoori maison
Curry Korma	Poulet Tikka Massala
Curry rouge	Filet mignon de veau aux champignons
Papillote de saumon	Papillote de poisson
Légumes à la plancha	Courgettes à la plancha
Tartiflette allégée	Gambas à la plancha
Aubergines à la plancha	Petits légumes à la plancha
Gratin de courgettes au boeuf et au blé	Crevettes au curry, trois riz et lait de coco
Sauté de veau aux courgettes et pâtes.	Filet mignon de porc sauce Madère
Gratin de potiron	Alloco
Gombos au poisson	Poulet Hainan
Persil-racine rissolé à l'huile de noix	Attiéké
Mafé	Poulet yassa
Filet mignon de porc au Porto	Gratin dauphinois
Gratin de pommes de terre	Gratin de pâtes
Riz gluant	Riz Pilaf
Boeuf aux oignons	Lapin à la moutarde
Paupiettes de dinde	Dinde farcie
Dinde aux marrons	Poulet teriyaki
Blanquette de dinde	Carottes Vichy
Rôti de boeuf	Lentilles à l'indienne
Gratin de brocolis	Canard aux navets
Pommes de terre au four	Poulet à l'ananas
Porc à l'ananas	Gratin de courge
Poivrons farcis	Petit salé aux lentilles
Porc au caramel	Boeuf bourguignon
Boeuf carottes	Gratin de courgette
Crevettes Madras	Poulet au four
Curry doux de poisson	Riz à l'indienne
Courgettes farcies au couscous	Pâtes à la carbonara
Amok de poisson à la cambodgienne	Banane et poulet curry
Poulet basquaise	lapin aux herbes et ses pommes de terre
Confit de canard aux pommes salardaises	Fricassée de pleurottes
Purée bébé aux deux légumes	Purée bébé aux trois légumes
Bouillie bébé biscotte/carotte	Purée au potiron pour bébé
Wok aux trois couleurs	Sardines grillées à la portugaise
Bacalhau a braz	Wok de légumes au tofu
Wok de seitan aux petits légumes et millet	Courgettes à la tomate
Poulet aigre-doux	Pommes de terre au paprika
Gratin de courge, pomme de terre et brandade	Choux farcis à l'orge perlé
Poulet sauce au miel et sa julienne de carotte et courgette	Hachis parmentier au carvi
Paëlla aux fruits de mer	Filet de canard aux petits légumes
Seiche aux petits légumes	Courgettes farcies au boulgour et petits légumes
Poulet aux légumes	Gratin de blettes
Paëlla catalane	Tagliatelles de courgettes au basilic
Poêlée façon paëlla	Flans de potiron au curry, gratinés
Quenelles de potiron à la farine de châtaignes	Croquettes de purée farcies à la mozzarella
Légumes farcis	Jambalaya
Melon Nordique	Couscous à l'algéroise
Colombo	Lasagnes au saveur d'Inde
Poulet au paprika	Bæckeofe de lapin au Riesling et à la crème de romarin
Quiche au bleu d’Auvergne, tomates et courgettes, poire.	Saumon Alfredo
Agneau à la grecque	Lasagne de la mer
Bourride sétoise	Tajine de veau en sauce rouge
Crêpes au poulet, céleri et macédoine	Trio d'avocats
Tartines imitation "Flam' "	Tajine d'aubergine
Tajine de veau aux pruneaux	Rôti de porc à l'ancienne
Escalope normande	Tajine de foie
Tomates farcies maison	Brochettes océane
Pavés de saumon sauce crémeuse	Echine de porc minute
Roulé d'escalope farcie	Gambas à l'armoricaine
Rôti de porc au lait	Gambas à la créole
Croustades vénitiennes	Pintade aux pruneaux
Tarte provençale aux carottes	Pommes de terre farcies au jambon, salade d'automne
Poulet basquaise et coeur de riz nature	Coeur thon, saumon et crevettes
Tian courgette, poivron, pommes de terre et surimi	Choucroute Alsacienne
Lapin à ma façon	Pizza du pêcheur
Pizza ragu ou bolognaise	Purée de brocolis
Fricassé d'encornets	Pâtes aux haricots verts
Galette de poulet au miel	Riz doré au tofu fumé
Pastilla au poulet-amandes	Wok de légumes aux vermicelles de soja
Frites de patate douce au tofu	Poulet biryani
Ballotin du pécheur	Calmars farcis à l'orientale
Tajine d'agneau aux amandes	Lasagne à l'orientale
Tajine Medgoug aux petits pois	Hot dogs maison
Rissoles de bettes, à la tomate et au jambon	Côtes de bettes farcies au saumon, filet perche du Nil et moules
Tlitli d'agneau en sauce rouge	Filet de merlu et sa julienne de légumes
Frites au four diet	Papillotte de maquereau
Jardinière tondue	Calmars à l'américaine
Gratin de côtes de bettes au jambon	Tomates farcies au thon naturel
Crèpes aux quenelles de brochet	Poulet Tandoori
Poulet et carottes au wok	Lasagnes à la florentine aux St Jacques, crevettes et saumon
Bouchées de courgette aux foies de lapin	Poulet cocotte au miel et à l'orange
Spaghetti aux palourdes	Filet de canard aux 2 nectarines
Aumônières de poulet et petits légumes	Flan au chou-fleur
Couscous	Farce pour légumes
Ragoût de cabillaud de Mamybri	Gratin de choux-fleur à la béchamel light
Curry de lieu noir au lait de coco	Poulet épices tomate
Tagliatelles au saumon	Poulet en croûte de pain à l'ail
Emincé de poulet au soja et graines de sésame	Papillotte de lieu noir
Filet de flétan aux trois riz	Sushis surimi
Couscous aux légumes à la vapeur	Brochette de saint Jacques au curry
Poisson à l'ananas caramélisé	Penne aux courgettes et au chèvre frais
Poulet à l'ananas et riz à l'ail	Carry/Curry rouge au poulet
Bo bùn	Boeuf brocolis
moussaka	Boeuf Loc Lac
Escalope de foie gras exotique	Nouilles sautées aux crevettes
Pintade laquée aux mirabelles	Nouilles au tofu et aux brocolis
Sauté de tofu	Aubergines farcies à la mozzarella
Papillote de merlu aux champignons	Emincé de veau à la tomate
Pommes boulangères	Poireaux au jambon
Riz à la mexicaine	Lasagnes aux épinards et au fromage de chèvre
Gratin de navets au comté	Bettes farcies
Sauté de veau marengo	Flan de bettes
Gratin de bettes au tofu	Boeuf à la mexicaine
Choucroute légère	Gratin de navets au jambon
Chili con carne	Céleri rémoulade léger
Petit salé aux lentilles	Assiette végétale
Risotto aux fruits de mer	Purée Crécy
Lasagnes aux épinards et au saumon	Epinards au thon
Ratatouille micro-ondes (sans huile)	Couscous de poulet
Spaghetti bolognaise	Ratatouille de cheval
Cake à la ratatouille	Seitan fait maison
Chou blanc à l'emmental et au jambon allégé	rôti de dinde à la menthe et au paprika
Estouffade de chou	Brochettes de lapin aux tomates cerises
Omelette aux girolles	Brochette de courgettes
Poulet à la vapeur d'herbes	Brochette de lotte
Thon en croûte	Aubergines à la bolognaise
Flétan aux légumes	Riz espagnol
Pâtes au pistou	Gratin de tomates aux oeufs
Paëlla végétarienne	Lentilles germées au cumin
Curry de potiron et de courgettes	Chou rouge aux marrons
Sauté de poulet	Risotto aux cèpes
Fettuccine aux tomates et champignons	Clafoutis de légumes
Purée de céleri	Tomates au caviar d'aubergine
Nouilles chinoises au soja et poivron	Poulet aux champignons
Aubergines à la coque	Blé aux épices
Foie grillé de veau au vinaigre d'échalote	Poulet à l'indienne
Gratin de légumes	Poivron farci végétarien
Gratin de carottes à la feta	Tarte à la carotte et aux noix
Spaghetti à la bolognaise végétarienne	Lentilles aux dattes
Tomates surprises au taboulé de quinoa BIO	Aubergine à l'italienne
Poêlée de courgettes, pommes de terre et viande hachée	Saucisses de soja aux lentilles
Chili au tofu	Etuvée d'endives aux pommes
Springs de blé à la chinoise	Garganelli au boeuf et kiwi
Frittata de courgettes	Courgettes et tomates
Escalopes de volaille à la moutarde	Couscous aux légumes
Purée de carotte divine	Panzanella
Escalope de dinde fromagère et son petit flan de légumes	Poêlée de quinoa et tofu
Escalopes d'aubergines panées	Boeuf braisé à l'italienne
Carpaccio de légumes aux aromates	Salade à l'orge et aux lentilles
Poulet au thym	Galettes végétaliennes à l'Indienne
Légumes sautés à la thaï	Pâtes aux noix
Steak haché parfumé	Purée de carottes
Escalopes de poulet à la menthe	Nouilles sautées aux légumes
Aubergines farcies	Riz frit aux crevettes
Pennes aux courgettes et au chèvre frais	Maki de saumon au chèvre et purée de brocolis
Tajine de poulet aux figues	Brik à l'aubergine en caviar et aux fèves
Filet de cabillaud poêlé	Tomates farcies au thon
Pain pita	Poulet en papilotte à la méditerranéenne
Crumble aux courgettes et aux crevettes	Poivrons marinés
Gratin de pommes de terre et champignons	Moules à la plancha
Gratin d'asperges vertes aux crevettes roses	Lasagnes d'aubergines
Champignons sautés aux pois gourmands et au tofu	Pain aux poivrons rouges et pignons
Omelette carottes, poireaux et paprika	Tajine d'agneau aux pruneaux et amandes
Galettes de poulet	Gambas coco-tomate
Blanquette de seitan	Eventail d'aubergines à la mangue
Gratin de ravioles aux légumes	Pleurotes grillées au basilic
Poelée de dinde aux aubergines	Riz chinois
Tourte aux légumes	Ragoût de champignons à l'orge
Gratin de pommes de terre au paprika	Ratatouille
Daurade rose au four	Lapin rôti à la moutarde
Linguines à la purée de légumes	Suprêmes de sole
Haddock au paprika	Vermicelles au poulet façon thaï
Truite au citron	Boulettes de viande au chili
Jambon en épinards	Oeufs à la vapeur façon thaï
Nouilles au boeuf et aux brocolis	Ragoût de boeuf aux poivrons
Tendron de veau à la tomate	Tournedos poivre vert
Brochettes de poulet au gingembre	Cuisses de poulet aux petits légumes
Blanc de dinde aux champignons	Salade de légumes croquants
Brochettes de courgettes à l'ail	Cuisses de poulet aux champignons
Dinde sautée aux oignons tiges	Courgettes farcies au curry
Pastilles de pommes de terre	Jambalaya aux crevettes
Gratin au tofu	Tofu aux carottes
Carottes en cocotte	Omelette aux fines herbes et aux légumes
Omelette au champignons et épinards	Escalopes de poulet au romarin
Poulet au curry	Champignons à la crème
Courgettes à la tomate et au basilic	Tagine de légumes
Colin riz pilaf	Timbales de légumes
Cuisses de lapin confites à la tapenade	Aiguillettes de canard à la mangue
Brochettes de canard et chou croquant au sésame	Bricks aux épinards et poivrons
Chou chinois au gingembre et poulet au lait de coco	Poulet au curry et pomme
Délice de poulet goût artichaut	Coquille St-Jacques et tagliatelles de céleri
Thon vanille à la coriandre	Tagliatelles au seitan
Tofu à la sichuanaise	Saumon au concombre
Fèves au jambon blanc allégé	Filets de bar en papillote
Soufflé d'épinards au fromage	Boeuf aux oignons
Crevettes sauce piquante	Pommes de terre rôties
Cabillaud aux poivrons	Gratin de riz
Omelette au fromage	Foie de génisse au chili
Dorade au four	Escalopes de saumon cru aux ciboulettes
Moules gratinées au parmesan	Brochettes de poulet lait de coco et citron vert
Côtes d'agneau maison	Cuisses de poulet au four
Rôti de dinde aux petits légumes	Sauté de veau au jambon
Courgettes farcies	Cari végétarien
Orge aux légumes	Filets de sole poivrés
Filet mignon au miel	Paupiettes de veau aux légumes
Lapin aux pommes	Patates douces roties au romarin
Concombre farci à l'anglaise	Croquettes de légumes
Risotto au tofu	Assiette bretonne
Moussaka végétarienne	Filet de cabillaud aux petits légumes
Risotto aux courgettes et au safran	Limande à la moutarde
Pâtes grillées à la feta	Cassoulet végétarien
Roulé aux lentilles	Mafaldines en verdure à la brousse
Navets et céleri	Papaye de Bangkok
Peperonata	Oignons nouveaux à la tomate
Purée au bacon	Aubergines à l'estragon
Courgettes à la mozzarella	Croustade de tomates grillées
Thon à l'antillaise	Brochettes de crevettes sauce Tiram
Casserole de saumon aux épinards	Cuisses de grenouille à la tomate Pastis
Cuisses de grenouille au vin blanc	Espadon grillé aux câpres
Filets de lieu noir au curry	Gambas Taj Mahal
Brochettes végétariennes	Langoustines et carpaccio d'ananas poêlés
Lasagnes de courgette et saumon au romarin	Couscous aux abricots et à la canelle
Tomates farcies	Haricots aux piments
Mix champignons	Omelette de poireau
Coquillages aux poireaux	Filet de merlan sauce pamplemousse
Filet de lieu	Pâtes au curry à la dinde/seitan
Cabillaud en papillotes aux poireaux	Seitan au curry et lentilles
Poêlée de dinde aux aubergines	Wok de légumes au tofu
Spaghetti aux épinards	Chou chinois sauté
Ragoût d'aubergines	Ravioles de potiron cresson
Escalopes de veau au soja et au sésame	Rougets grillés aux olives noires
Poulet Tikka	Légumes rôtis au four
Poulet à l'estragon et aux girolles	Filets de bar au four
Tomates farcies au chèvre	Lapin aux pruneaux
Boeuf aux champignons	Chili végétarien
Couscous aux amandes et raisins	Risotto d'orge aux asperges
Curry de tofu à la crème de soja	Flan de courgettes
Omelette aux champignons	Truite aux girolles en papillotes
Brochettes de poisson	Chili végétarien avec son riz
Curry de chou blanc	Nouilles aux légumes et miel
Ragoût d'aubergines et de gombos	Champignons farcis aux épinards et féta
Colin aux champignons	Poulet rôti au gros sel
Rôti de porc farci à la sauge	Filets de soles aux brocolis
Thon à la tunisienne	Asperges vertes au filet de lapin
Rosbif à la crème au concombre	Langoustines aux courgettes
Gambas à la sauce tomate	Lotte au coulis de poivrons rouges
Pavés de cabillaud aux petits légumes	Rougets aux petits légumes
Aubergines aux tomates	Légumes aux herbes fraiches
Endives braisées	Tajine de courgettes
Tian a l'ail	Omelette d'épinards
Roulades d'endives au jambon	Roulades d'endives au jambon végétal
Papillotes de dinde aux herbes	Omelette de crevettes et d'épinards
Risotto aux légumes variées	Ragoût de châtaignes au chou
Tofu à la Brésilienne	Ravioli de poireaux
Barigoule d'artichauts	Filets de flétan aux carottes
Harengs aux pommes	Terrine de céleri au gingembre
Estouffade de lotte aux champignons	Dinde aux noix de cajou
Poulet au yaourt et à la menthe	Lentilles aux saussisses de soja
Filet de veau caramélisé au citron	Roulade de boeuf
Escalope de dinde aux poires	Filet de volaille
Sauté de champignons au sarrasin	Poêlée de légumes pour les réticentes
Escalope à la moutarde	Lasagnes d'aubergines maison
féta de riz

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