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recettes minceur

Salade de blettes

Type : Plat
Convives : 2 personnes
Calories : 80 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :

Recette proposée par

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toutes les plats
Couscous aux fêves et aux olives	Salade de courgettes
Boulettes de viande de Chabat	Tafina
Poulet de Kippour	Crevettes à l'ananas et à la sauce aigre-douce
Chop suey de porc	Chow mein
Crevettes sautées aux légumes	Riz frit à la viande et aux fèves germées
Porc au Caramel	Riz frit aux crevettes et aux œufs
Poulet aux champignons noirs et bambous	Poulet au gingembre
Moussaka allégée	Moussaka express
Moussaka de courgettes	Moussaka Grècque
Moussaka à la feta et aux olives noires	Moussaka bulgare
Moussaka Libanaise	Moussaka aux aubergines et au poulet
Pot au feu exotique	Pot au feu de poulet
Pot au feu de canard	Pot au feu en cocotte
Pot au feu d'agneau à l'indienne	Pot au feu de noix de Saint Jacques
Pot au feu asiatique	Pot au feu facile
Pot au feu au boeuf	Pot au feu de porc
Couscous aux sardines	Couscous de la mer
Couscous de lapin	Couscous sucré à la canelle
couscous aux sept légumes	Couscous aux fines herbes et au citron
Couscous aux poulpes	Couscous végétarien
Couscous épicé à l'agneau	Couscous au poisson
Cannellonis de la mer	Sauté de champignons au sarrasin
Asperges vertes au filet de lapin	Boeuf aux champignons
Colin aux champignons	Barigoule d'artichauts
Wok de légumes au tofu	Cabillaud en papillotes aux poireaux
Chou chinois au gingembre et poulet au lait de coco	Terrine de céleri au gingembre
Pain aux poivrons rouges et pignons	Sauté de dinde au céleri
Pâtes au thon	Penne aux légumes
Pommes de terre express	Coquillettes aux petits légumes méditerranéens
Courgette farcie à la viande hachée et au curry	Canard aux cèpes
Poêlée campagnarde	Cèpes à la bordelaise
Pintade farcie	Anguille au vert
Alloco	Assiette végétale
Assiette bretonne	Légumes sautés à la thaï
Flétan aux légumes	Chili au tofu
Carpaccio de légumes aux aromates	Aiguillettes de canard à la mangue
Gombos au poisson	Tajine de viande aux légumes frais
Blancs de poulet aux légumes du soleil	Gratin de riz aux légumes
Riz coco	Purée pomme-carotte
Cannellonis à la dinde	Haricots verts à l'indienne
Purée de fenouil	Filet mignon de porc sauce Madère
Brochettes de poulet à la courgette	Courgettes farcies aux champignons
Tomates farcies au jambon	Boulettes de boeuf au thym
Thon sauce teriyaki	Sushis surimi
Poelée de dinde aux aubergines	Civet de lapin
Tajine de viande aux pruneaux et amandes	Courgettes au poulet et à la coriandre
Quiche sans pâte légère	Bacon et oeufs à l'anglaise
Brochettes de lotte et ananas	Escalopes de dinde au miel et au sésame
Pilaf à l'indienne	Charlotte d'aubergine et fromage
Aumônieres de volaille aux petits légumes	Puits de courgettes au chèvre frais
Lasagnes aux courgettes et au chèvre	Tomates à la purée de pois chiches
Roulés orientaux croustillants au poulet	Purée de pommes de terre
Brochette de poisson	Croque-mimi
Gratin de macaronis aux aubergines et tomates	Brochette de dinde aux pêches de vigne et sésame
Truffade	Onglet à l'échalote
Pigeon rôti	Dinde truffée
Baeckeoffe	Ravioles aux noix
Tarte aux poireaux et lardons	Gratin de courgettes
Gratin de viande	Gratin de tomates
Poularde farcie	Caille farcie
Oie farcie	Flageolets à l'arpajonnaise
Cordon bleu	Courgette à la crème légère
Gratin de chou fleur	Raclette au fromage
Gigot d'agneau	Sole meunière
Tripes à la mode de Caen	Thon à la provençale
Daube provençale	Steak frites
Poule au pot	Potée au chou
Quenelles à la lyonnaise	Cassoulet
Piperade	Civet de lapin aux pruneaux
Coq au vin	Carbonnade flamande
Poulet frites	Moules frites
Canard à l'orange	Bouillabaisse
Brochettes de boeuf	Cagouilles charentaises
Côte de boeuf	Brandade de morue
Quiche au fromage	Quiche poulet
Quiche champignon	Aligot
Purée de potiron	Quiche saumon
Quiche tomate	Blanquette de veau
Purée de courgette	Lasagnes épinards
Ficelle picarde	Filets mignons de porc à la moutarde
Steak tartare	Truites aux amandes
Filet de julienne	Gratin de choux
Gratin de poisson	Poulet farci
Gratin de poireaux	Gratin de saumon
Gratin de brocoli	Gratin de poulet
Gratin de carottes	Nuggets de poulet
Brochettes poulet ananas	Papillote de saumon aux légumes
Bœuf stroganoff	Bastilla au filet de Panga et pommes de terre
Aubergines mozzarella au four	Poulet aux morilles
Couscous au poulet	Purée blanche au cabillaud
Poulet au caramel	Boeuf en croûte
Boeuf en cocotte	Tourte à la viande
Crevettes à l'ail	Ragoût de veau
Grenadin de veau	Boeuf braisé
Jardinière de légumes	Rôti de veau en cocotte
Fricassée de poulet	Tarte à la tomate
Taboulé libanais	Omelette au four
Omelette au fromage de chèvre	Crumble de légumes
Lentilles à la réunionnaise	Courgettes farcies allégées
Paupiettes de veau ricotta et épinards	Escalope milanaise
Tian de légumes vite fait	Riz djerbien
Axoa de Veau	Haricots secs au gingembre
Tartare de petits légumes aux herbes aromatiques	Carpaccio de saumon
Rôti de veau	Ragoût de porc
Sauté de veau à la coriandre	Blancs d'encornet à l'armoricaine
Saumon sauvage en papillote	Gratin de courgettes au fromage de chèvre
Galette de pommes de terre	Roulade d'endive au blanc de dinde
Tajine marocain	Rôti de porc au lait
Raviolis	Boeuf aux carottes
Kefta	Poulet au citron
Poisson pané	Gratin de macaroni
Poulet colombo	Tajine tunisien
Tajine au poulet	Lasagnes aux légumes
Tarte flambée	Magret de canard au miel
Tian courgettes et tomates	Bulgogi
Sauté de Porc aux Pruneaux	Lasagnes à la bolognaise
Riz sauvage, lentilles, brocoli et poivron au curry	Gratin de pâtes au jambon
Couscous royal	Gratin de jambon
Poulet à la mangue	Calamares en su tinta
Côtelettes d'agneau	Poulet rôti à la roquette
Curry de poulet à la mangue	Poulet au gingembre et à la vanille
Filets de Saint-Pierre au bouillon, Pé-Tsaï et ras al-hanout	Lapin farci au basilic
Poulet aux kiwis	Risotto aux champignon de Paris
Nouilles et poulet au caramel	Tomates fromagères
Riz croustillant à la chinoise	Cabillaud en papillote d'endives
Lasagnes au saumon et aux scampis	Pastilla au poulet et aux amandes
Poulet rôti marocain	Curry de poulet à l'ananas et timbales de riz
Noix de Saint Jacques au wok et légumes piquants	Hachis parmentier diététique
Gratin de chouchou (chayotte)	Courgette farcie au riz complet et légumes
Poulet créole	Filets de Saint-Pierre crème citron gingembre
Crevettes sautées à la citronnelle	Pâtes aux petits pois et chèvre frais
Carry poulet	Poulet à l'indienne
Clafoutis de ratatouille	Roast potatoes light
Ratatouille aux épices	Pâtes au poulet à la tunisienne
Fricot de légumes	Omelette aux légumes
Papillons aux courgettes	Riz indien
Cailles au nid	Poulet tandori
Paillasson	Carottes à la crème
Poulet au sésame	Crevettes sautées
Saumon au four	Sauté de porc
Sauté de dinde	Crevettes à l'aigre-doux
Pommes de terre et courgettes au four	Blanquette de pommes de terre aux courgettes
Gratin de fruits de mer	Poulet aux olives
Gratin de légumes minceur	Brick aux Légumes
Fondue de navets au chou rouge	Champignons farcis au jambon
Poulet coco-vanille	Purée de pomme de terre à la menthe
Poulet aux cacahuètes	Riz cantonais
Tomates provençales	Parmentier de poisson
Riz épicé aux pommes	Papillote de cabillaud
Chiffonnade de chicons à la crème	Choi sam
Nouilles sautées à la Thaï	Riz gourmand aux courgettes
Crevettes au curry	Fenouil aux châtaignes
Poulet au gingembre	Brouillade au thon
Crevettes à la sauce légère épicée	Galette végétarienne
Viande blanche sautée aux épices	Poulet grillé au citron
Emincés de dinde à l'oignon	Poulet confit à la bière
Tomates aux oeufs cocottes	Pommes de terre au cabillaud
Soufflé de pâtisson	Curry de poisson aux légumes
Cuisse de poulet sauce tomate et haricots verts	Thon et petits légumes
Sauté d'autruche aux champignons	Encornets aux poivrons confits
Poêllée haricots coco plats au poulet sauce tomates/beurre maitre d'hotel	Rougaille saucisses
Pot-au-feu	Brick de poulet à l'ananas
Courgettes au thon	Gratin de tomates/chèvre
Spaghettis aux légumes	Pâtes aux artichauts et dinde sauce moutarde
Boulettes de viande au basilic	Tartiflette aux légumes
Noix de saint Jacques à la nage	Fondue savoyarde
Fondue au fromage	Fondue bourguignonne
Fondue au vin	Cèpes sautés au citron
Riz sauté aux échalotes	Spaghettis aux légumes parfumés à la feta et à la menthe
Crevettes ail et poivre	Poulet au wok
Poulet Tandoori maison	Curry Korma
Poulet Tikka Massala	Curry rouge
Filet mignon de veau aux champignons	Papillote de saumon
Papillote de poisson	Légumes à la plancha
Courgettes à la plancha	Tartiflette allégée
Gambas à la plancha	Aubergines à la plancha
Petits légumes à la plancha	Gratin de courgettes au boeuf et au blé
Crevettes au curry, trois riz et lait de coco	Sauté de veau aux courgettes et pâtes.
Poulet Hainan	Gratin de potiron
Persil-racine rissolé à l'huile de noix	Attiéké
Mafé	Filet mignon de porc au Porto
Poulet yassa	Gratin dauphinois
Gratin de pommes de terre	Gratin de pâtes
Riz gluant	Riz Pilaf
Boeuf aux oignons	Lapin à la moutarde
Paupiettes de dinde	Dinde farcie
Dinde aux marrons	Poulet teriyaki
Blanquette de dinde	Carottes Vichy
Rôti de boeuf	Lentilles à l'indienne
Gratin de brocolis	Canard aux navets
Pommes de terre au four	Poulet à l'ananas
Porc à l'ananas	Gratin de courge
Poivrons farcis	Petit salé aux lentilles
Porc au caramel	Boeuf bourguignon
Boeuf carottes	Gratin de courgette
Crevettes Madras	Poulet au four
Curry doux de poisson	Riz à l'indienne
Courgettes farcies au couscous	Pâtes à la carbonara
Amok de poisson à la cambodgienne	Banane et poulet curry
Poulet basquaise	lapin aux herbes et ses pommes de terre
Confit de canard aux pommes salardaises	Fricassée de pleurottes
Purée bébé aux deux légumes	Purée bébé aux trois légumes
Bouillie bébé biscotte/carotte	Purée au potiron pour bébé
Wok aux trois couleurs	Sardines grillées à la portugaise
Bacalhau a braz	Wok de seitan aux petits légumes et millet
Courgettes à la tomate	Wok de légumes au tofu
Poulet aigre-doux	Pommes de terre au paprika
Gratin de courge, pomme de terre et brandade	Choux farcis à l'orge perlé
Hachis parmentier au carvi	Paëlla aux fruits de mer
Filet de canard aux petits légumes	Seiche aux petits légumes
Courgettes farcies au boulgour et petits légumes	Poulet aux légumes
Gratin de blettes	Poulet sauce au miel et sa julienne de carotte et courgette
Paëlla catalane	Tagliatelles de courgettes au basilic
Poêlée façon paëlla	Flans de potiron au curry, gratinés
Quenelles de potiron à la farine de châtaignes	Croquettes de purée farcies à la mozzarella
Melon Nordique	Légumes farcis
Jambalaya	Couscous à l'algéroise
Colombo	Lasagnes au saveur d'Inde
Poulet au paprika	Bæckeofe de lapin au Riesling et à la crème de romarin
Quiche au bleu d’Auvergne, tomates et courgettes, poire.	Saumon Alfredo
Agneau à la grecque	Lasagne de la mer
Bourride sétoise	Tajine de veau en sauce rouge
Tajine d'aubergine	Tartines imitation "Flam' "
Trio d'avocats	Crêpes au poulet, céleri et macédoine
Tomates farcies maison	Tajine de veau aux pruneaux
Rôti de porc à l'ancienne	Escalope normande
Tajine de foie	Brochettes océane
Pavés de saumon sauce crémeuse	Echine de porc minute
Roulé d'escalope farcie	Gambas à l'armoricaine
Rôti de porc au lait	Gambas à la créole
Croustades vénitiennes	Pintade aux pruneaux
Tarte provençale aux carottes	Pommes de terre farcies au jambon, salade d'automne
Poulet basquaise et coeur de riz nature	Coeur thon, saumon et crevettes
Tian courgette, poivron, pommes de terre et surimi	Choucroute Alsacienne
Lapin à ma façon	Pizza du pêcheur
Pizza ragu ou bolognaise	Purée de brocolis
Fricassé d'encornets	Galette de poulet au miel
Pâtes aux haricots verts	Riz doré au tofu fumé
Pastilla au poulet-amandes	Wok de légumes aux vermicelles de soja
Frites de patate douce au tofu	Poulet biryani
Ballotin du pécheur	Calmars farcis à l'orientale
Tajine d'agneau aux amandes	Lasagne à l'orientale
Tajine Medgoug aux petits pois	Hot dogs maison
Rissoles de bettes, à la tomate et au jambon	Filet de merlu et sa julienne de légumes
Côtes de bettes farcies au saumon, filet perche du Nil et moules	Tlitli d'agneau en sauce rouge
Frites au four diet	Papillotte de maquereau
Jardinière tondue	Calmars à l'américaine
Gratin de côtes de bettes au jambon	Tomates farcies au thon naturel
Crèpes aux quenelles de brochet	Poulet Tandoori
Poulet et carottes au wok	Lasagnes à la florentine aux St Jacques, crevettes et saumon
Bouchées de courgette aux foies de lapin	Poulet cocotte au miel et à l'orange
Spaghetti aux palourdes	Filet de canard aux 2 nectarines
Aumônières de poulet et petits légumes	Flan au chou-fleur
Couscous	Farce pour légumes
Ragoût de cabillaud de Mamybri	Gratin de choux-fleur à la béchamel light
Curry de lieu noir au lait de coco	Poulet épices tomate
Tagliatelles au saumon	Poulet en croûte de pain à l'ail
Emincé de poulet au soja et graines de sésame	Papillotte de lieu noir
Filet de flétan aux trois riz	Couscous aux légumes à la vapeur
Brochette de saint Jacques au curry	Poisson à l'ananas caramélisé
Penne aux courgettes et au chèvre frais	Poulet à l'ananas et riz à l'ail
Carry/Curry rouge au poulet	Bo bùn
Boeuf brocolis	Moussaka
Boeuf Loc Lac	Escalope de foie gras exotique
Nouilles sautées aux crevettes	Pintade laquée aux mirabelles
Nouilles au tofu et aux brocolis	Sauté de tofu
Aubergines farcies à la mozzarella	Papillote de merlu aux champignons
Emincé de veau à la tomate	Pommes boulangères
Poireaux au jambon	Riz à la mexicaine
Lasagnes aux épinards et au fromage de chèvre	Gratin de navets au comté
Bettes farcies	Sauté de veau marengo
Flan de bettes	Gratin de bettes au tofu
Boeuf à la mexicaine	Choucroute légère
Gratin de navets au jambon	Chili con carne
Céleri rémoulade léger	Petit salé aux lentilles
Risotto aux fruits de mer	Purée Crécy
Lasagnes aux épinards et au saumon	Epinards au thon
Ratatouille micro-ondes (sans huile)	Spaghetti bolognaise
Couscous de poulet	Ratatouille de cheval
Seitan fait maison	Cake à la ratatouille
Chou blanc à l'emmental et au jambon allégé	rôti de dinde à la menthe et au paprika
Estouffade de chou	Brochettes de lapin aux tomates cerises
Omelette aux girolles	Brochette de courgettes
Poulet à la vapeur d'herbes	Brochette de lotte
Thon en croûte	Aubergines à la bolognaise
Riz espagnol	Pâtes au pistou
Gratin de tomates aux oeufs	Paëlla végétarienne
Lentilles germées au cumin	Curry de potiron et de courgettes
Chou rouge aux marrons	Sauté de poulet
Risotto aux cèpes	Fettuccine aux tomates et champignons
Clafoutis de légumes	Purée de céleri
Tomates au caviar d'aubergine	Nouilles chinoises au soja et poivron
Poulet aux champignons	Aubergines à la coque
Blé aux épices	Foie grillé de veau au vinaigre d'échalote
Poulet à l'indienne	Gratin de légumes
Poivron farci végétarien	Gratin de carottes à la feta
Tarte à la carotte et aux noix	Spaghetti à la bolognaise végétarienne
Lentilles aux dattes	Tomates surprises au taboulé de quinoa BIO
Aubergine à l'italienne	Poêlée de courgettes, pommes de terre et viande hachée
Etuvée d'endives aux pommes	Saucisses de soja aux lentilles
Springs de blé à la chinoise	Garganelli au boeuf et kiwi
Frittata de courgettes	Courgettes et tomates
Escalopes de volaille à la moutarde	Couscous aux légumes
Purée de carotte divine	Panzanella
Escalope de dinde fromagère et son petit flan de légumes	Poêlée de quinoa et tofu
Escalopes d'aubergines panées	Boeuf braisé à l'italienne
Salade à l'orge et aux lentilles	Poulet au thym
Galettes végétaliennes à l'Indienne	Pâtes aux noix
Steak haché parfumé	Aubergines farcies
Purée de carottes	Escalopes de poulet à la menthe
Nouilles sautées aux légumes	Riz frit aux crevettes
Pennes aux courgettes et au chèvre frais	Maki de saumon au chèvre et purée de brocolis
Tajine de poulet aux figues	Brik à l'aubergine en caviar et aux fèves
Filet de cabillaud poêlé	Tomates farcies au thon
Pain pita	Poulet en papilotte à la méditerranéenne
Poivrons marinés	Gratin de pommes de terre et champignons
Crumble aux courgettes et aux crevettes	Omelette carottes, poireaux et paprika
Tajine d'agneau aux pruneaux et amandes	Galettes de poulet
Gambas coco-tomate	Moules à la plancha
Gratin d'asperges vertes aux crevettes roses	Lasagnes d'aubergines
Champignons sautés aux pois gourmands et au tofu	Blanquette de seitan
Gratin de ravioles aux légumes	Eventail d'aubergines à la mangue
Pleurotes grillées au basilic	Riz chinois
Tourte aux légumes	Ragoût de champignons à l'orge
Gratin de pommes de terre au paprika	Ratatouille
Daurade rose au four	Lapin rôti à la moutarde
Linguines à la purée de légumes	Suprêmes de sole
Haddock au paprika	Vermicelles au poulet façon thaï
Truite au citron	Boulettes de viande au chili
Jambon en épinards	Oeufs à la vapeur façon thaï
Nouilles au boeuf et aux brocolis	Ragoût de boeuf aux poivrons
Tendron de veau à la tomate	Tournedos poivre vert
Brochettes de poulet au gingembre	Cuisses de poulet aux petits légumes
Blanc de dinde aux champignons	Salade de légumes croquants
Brochettes de courgettes à l'ail	Cuisses de poulet aux champignons
Dinde sautée aux oignons tiges	Courgettes farcies au curry
Pastilles de pommes de terre	Jambalaya aux crevettes
Gratin au tofu	Tofu aux carottes
Carottes en cocotte	Omelette aux fines herbes et aux légumes
Omelette au champignons et épinards	Escalopes de poulet au romarin
Poulet au curry	Champignons à la crème
Courgettes à la tomate et au basilic	Tagine de légumes
Colin riz pilaf	Timbales de légumes
Bricks aux épinards et poivrons	Cuisses de lapin confites à la tapenade
Brochettes de canard et chou croquant au sésame	Thon vanille à la coriandre
Tagliatelles au seitan	Tofu à la sichuanaise
Saumon au concombre	Fèves de pays allégé
Filets de bar en papillote	Soufflé d'épinards au fromage
Boeuf aux oignons	Crevettes sauce piquante
Pommes de terre rôties	Cabillaud aux poivrons
Gratin de riz	Omelette au fromage
Foie de génisse au chili	Daurade au four
Escalopes de saumon cru aux ciboulettes	Moules gratinées au parmesan
Brochettes de poulet lait de coco et citron vert	Côtes d'agneau maison
Cuisses de poulet au four	Rôti de dinde aux petits légumes
Sauté de veau au jambon	Courgettes farcies
Cari végétarien	Orge aux légumes
Filets de sole poivrés	Filet mignon au miel
Paupiettes de veau aux légumes	Lapin aux pommes
Patates douces roties au romarin	Concombre farci à l'anglaise
Croquettes de légumes	Risotto au tofu
Moussaka végétarienne	Filet de cabillaud aux petits légumes
Risotto aux courgettes et au safran	Limande à la moutarde
Pâtes grillées à la feta	Cassoulet végétarien
Roulé aux lentilles	Mafaldines en verdure à la brousse
Navets et céleri	Papaye de Bangkok
Peperonata	Oignons nouveaux à la tomate
Purée au bacon	Aubergines à l'estragon
Courgettes à la mozzarella	Croustade de tomates grillées
Thon à l'antillaise	Brochettes de crevettes sauce Tiram
Casserole de saumon aux épinards	Cuisses de grenouille à la tomate Pastis
Cuisses de grenouille au vin blanc	Espadon grillé aux câpres
Filets de lieu noir au curry	Gambas Taj Mahal
Brochettes végétariennes	Langoustines et carpaccio d'ananas poêlés
Lasagnes de courgette et saumon au romarin	Tomates farcies au chèvre
Lapin aux pruneaux	Tomates farcies
Haricots aux piments	Mix champignons
Omelette de poireau	Coquillages aux poireaux
Filet de merlan sauce pamplemousse	Filet de lieu
Rosbif à la crème au concombre	Langoustines aux courgettes
Gambas à la sauce tomate	Lotte au coulis de poivrons rouges
Pavés de cabillaud aux petits légumes	Rougets aux petits légumes
Aubergines aux tomates	Légumes aux herbes fraiches
Endives braisées	Tajine de courgettes
Tian a l'ail	Omelette d'épinards
Roulades d'endives au jambon	Roulades d'endives au jambon végétal
Papillotes de dinde aux herbes	Omelette de crevettes et d'épinards
Risotto aux légumes variées	Ragoût de châtaignes au chou
Tofu à la Brésilienne	Ravioli de poireaux
Couscous aux abricots et à la canelle	Seitan au curry et lentilles
Poêlée de dinde aux aubergines	Poulet au curry et pomme
Délice de poulet goût artichaut	Coquille St-Jacques et tagliatelles de céleri
Spaghetti aux épinards	Chou chinois sauté
Ragoût d'aubergines	Ravioles de potiron cresson
Escalope de veau au sésame	Rougets grillés aux olives noires
Poulet Tikka	Légumes rôtis au four
Poulet à l'estragon et aux girolles	Filets de bar au four
Filets de soles aux brocolis	Thon à la tunisienne
Poulet rôti au gros sel	Rôti de porc farci à la sauge
Pâtes au curry à la dinde/seitan	Chili végétarien
Couscous aux amandes et raisins	Risotto d'orge aux asperges
Curry de tofu à la crème de soja	Flan de courgettes
Omelette aux champignons	Truite aux girolles en papillotes
Brochettes de poisson	Chili végétarien avec son riz
Curry de chou blanc	Nouilles aux légumes et miel
Ragoût d'aubergines et de gombos	Champignons farcis aux épinards et féta
Filets de flétan aux carottes	Harengs aux pommes
Estouffade de lotte aux champignons	Dinde aux noix de cajou
Poulet au yaourt et à la menthe	Lentilles aux saussisses de soja
Filet de veau caramélisé au citron	Roulade de boeuf
Escalope de dinde aux poires	Filet de volaille
Poêlée de légumes pour les réticentes	Escalope à la moutarde
Lasagnes d'aubergines maison	féta de riz

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	C'est honteux de pousser ces filles à s'affamer !
	Depuis le temps, je m'y suis habituée...
	Au fond j'aimerais leur ressembler
	Je ne me sens pas concernée

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