Le coup de fourchette minceur

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Au bout de la fourchette…

Le coup de fourchette minceur

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TAGS: régime, alimentation, régime forking, maigrir, calories
AUTEUR : Laure Stoffel

Le forking est un régime basé sur l'instrument : mangez normalement durant la journée et nourrissez-vous le soir uniquement de ce qui se consomme à la fourchette. Simple et efficace !

Ne pas se focaliser sur l'aliment seulement, mais d'abord sur l'outil : c'est l'idée du régime inventé par Ivan Gavriloff, expert en innovation sensible aux problèmes de poids, pendant son sommeil. Ce polytechnicien a lui-même expérimenté cette méthode pour le moins insolite et a perdu 5 kilos.

L'astuce ? On s'interdit tous les aliments qui peuvent se manger avec les doigts (sandwichs, pain, fruits, bonbons…), avec l'aide d'une cuillère (soupes, boules de glace, yaourts…) ou d'un couteau (viandes, fromages…).

Pas de panique, bon nombre d'aliments peuvent se manger uniquement avec une fourchette. Mais lesquels ? Les fruits et légumes en grande partie (tomates-cerises, fraises…) mais également les féculents, comme les pâtes, le riz ou le poisson.

> Un régime à coup de fourchette

commentaires

commentaires 1-20 de 34

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posté par cailine le 26 juin 2007
sa marche sur combien de tps?

posté par lina67131 le 2 juillet 2007
C pas mal comme idée

posté par Titoum le 18 juillet 2007
vous avez raison car j'ai remarqué quand je mange avec la fourchette je mange peu mais hélas je mange souvent avec les doigts

posté par masta_sougue le 19 juillet 2007
génial comme idée j vè essayé

posté par micke le 19 juillet 2007
on peut toujours essayer.

posté par Solenn le 20 juillet 2007
Alors vous avez essayé? ça a donné quoi?

posté par mily86 le 21 juillet 2007
ca peut etre interressant c'est a essayer

posté par lamiche le 21 juillet 2007
et pourquoi pas je vais essayer ce procédé dès ce soir

posté par ramyskou le 22 juillet 2007
avec la fourchette on maigrit sûr

posté par sev le 22 juillet 2007
on peut avoir des exemple plus precis d'aliments a manger qu'avec la fourchette , moi perso je mange les frites aussi avec une fourchette !!!!!?????

posté par evemadinina le 23 juillet 2007
Je demande à etre convaincue !

posté par aurore19 le 23 juillet 2007
Oui mais donc dans ce régime je vois que les fruits ne sont pas les bienvenues, les pommes se mangent avec les doigts, les pêches, les poires, les abricots, les oranges, les mandarines aussi ... Tous ces fruits ne peuvent donc pas être manger et pourtant souvent dans un bon régime on doit manger des fruits et des légumes et là en loccurence impossible, obligé de manger avec la fourchette. C'est dommage, parce que ce régime ne me conviendrais pas surtout l'été puisque généralement c'est en cette saison qu'il est plus facile de manger des fruits! Bravo à celles qui auront le courage de tenir ce régime.

posté par titif le 23 juillet 2007
c'est une bonne idée, un bon début pour faire un régime. Je ne perdrai rien en l'essayant.....

posté par ado_mal_dans_sa_peau le 28 juillet 2007
Eyh, on peut conmpter les sushis dans le regime ou ils sont exclus?

posté par daly le 10 août 2007
j'ai perdu trois kilos en utilisant cette methode même pour le dejeuner

posté par meregime le 14 août 2007
simpa ce truk :D

posté par MANOUCHKA le 19 août 2007
bravo pour ces idées, toutefois cela ne marche pas toujours. Il faut dire que si l'on a préparé son repas avec des sauces c'est pas facile de perdre, alors, courage pour tous il faut se mettre au vert... Soit haricots verts, salade, courgettes vapeur, bref,si on aime le sucré dur dur et les fruits.....

posté par fionette le 22 août 2007
J'essaie et je vous dis le résultat dans quinze jours

posté par ivoire le 23 août 2007
en même temps, étant gourmande, c'est possible de manger une glace à la fourchette ... ça fait désordre, mais c'est possible ...

posté par ONOLFO le 13 mai 2008
ET LES SHAMALLOWS ,ON PEUT TOUJOURS LES PIQUER A LA FOURCHETTE(lol)

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