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Les bienfaits du régime méditerranéen |  | | SPÉCIAL VACANCES | |  | | Faible en cholestérol et riche en fruits et légumes, la réussite du régime méditerranéen n'est plus un secret. Et il est toujours aussi efficace, comme vient de le rappeler une étude. Apprenez donc à déguster vos repas à l'huile d'olive ! |
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 | articles minceur |
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 | On affirme qu'il permet de vivre plus longtemps et de maigrir rapidement tout en mangeant sainement. Mais quel est donc ce fameux régime méditerranéen dont l'île de Crète est devenu le centre ?
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 | La Méditerranée jouit d'une gastronomie très diversifiée qui s'est enrichie à travers les siècles. Derrière certains plats se cachent parfois de véritables contes ! Faites ce quiz pour découvrir ce que vous savez de cette cuisine aussi riche en goût qu'en histoire.
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 | Pour réussir un régime efficace, le poisson est une étape obligée. Mais le choix, notamment autour de la méditerranée, peut intimider par sa diversité. Voici donc une petit passage en revue complété par une délicieuse recette italienne !
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 | Idéal pour la ligne et base du régime crétois, l'huile d'olive demande une selection réfléchie. Prenez donc le temps de la choisir ; elle n'en sera que meilleure. Voici donc quelques conseils pour en réussir l'achat.
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 | Parfois, le désir de perdre du poids ne suffit pas. Il faut bénéficier d'un accompagnement professionnel et personnalisé. Coachs, diététiciens, nutritionnistes, méthodes éprouvées : voici un éventail des meilleurs programmes minceur sur Internet.
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