Ne pas laisser le thé infuser trop longtemps, pour réduire le taux de caféine

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TAGS: calories, thé, graisses, sucre, cholestérol, régime minceur, régime miracle
AUTEUR : Célian Olivier

Si le thé peut aider à maigrir, ce n'est pas le remède pour un régime miracle. Il est par contre recommandé lors d'un régime minceur pour ses vertus diurétiques. Alors n'hésitez pas à en boire, et vous pourrez découvrir toutes ses variétés.

Près de 1000 ans avant J.C, on buvait déjà du thé en Chine, à des fins médicinales ! On attribue au thé le pouvoir de réduire le taux de cholestérol dans le sang car il contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres dans l’organisme. Toutefois, il faut aussi savoir que le thé contient de la caféine, certes pas autant que le café (le thé vert est celui qui en contient le moins), ainsi que des tannins qui réduisent l’absorption de fer dans l’organisme.

Quelle que soit sa couleur, vert ou noir par exemple, le thé ne fait pas maigrir en soi. Les nombreux messages publicitaires qui vantent de prétendues propriétés amincissantes relèvent de l'escroquerie ! La principale propriété du thé est d'être un diurétique. Ce qui dans le cadre d'un régime est très bon, car il faut boire beaucoup d'eau, au moins 1 litre et demi par jour.