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accueil > dossier minceur > Les nouveaux régimes de votre été > Chrononutrition : maigrir en écoutant son corps
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LU 4646 fois COMMENTÉ 23 fois
TAGS:
organisme, chrononutrition
AUTEUR : Laure Stoffel
La chrono-nutrition vous donne des outils pour réguler vos repas en fonction de votre rythme biologique. Voici tous les conseils pour être en phase avec votre corps.
Ces rythmes chronologiques peuvent être définis à différents intervalles. Les plus courants sont les rythmes circadiens, c'est-à-dire fonctionnant sur 24 heures. Mais il existe également des rythmes définis sur 28 jours (mensuels), sur 3 mois (saisonniers) et enfin sur une durée de 7 à 9 ans (rythmes climatériques).
Lorsque cela s'applique à l'alimentation, on parlera de chrono-nutrition car on tiendra compte des rythmes biologiques de notre organisme pour adopiter notre comportement alimentaire.
En effet, nos organes ont eux aussi une activité plus ou moins intense au cours de la journée ; tout comme l'absorption des nutriments et leur élimination. Cela signifie que tous les aliments sont permis pour mincir efficacement tant qu'ils sont consommés au bon moment de la journée.
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Les nouveaux régimes de votre été
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commentaires | |||
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posté par
papillondesiles
le 15 mai 2009
Ce régime a l'air bien mais comment avoir le détail des repas et les menus de la journée... |
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posté par
duchesse55
le 4 février 2009
manger seulement quand on a faim... cela peu-t-il permettre de maigrir plus vite????????? |
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posté par
samsarah84
le 4 février 2009
la chrono nutrition est un véritable miracle... je n'ai jamais autant mangé de ma vie et j'ai perdu 6 kilos en 3 semaines et demi...il est certain que ça ne sera pas comme ça tous les mois, mais ça fonctionne... à condition bien sûr de respecter les quantités alimentaires par rapport à sa taille. Quel plaisir de faire un régime sans avoir faim et sans privation !!! le livre du dr Delabos est vraiment magique...tout le monde peut y arriver ! |
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posté par
versatis
le 10 novembre 2008
je vais chercher sur internet de la doc sur la chrononutrition |
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posté par
souraya
le 31 août 2008
Je vais essayé aussi!! =) |
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posté par
desiree37
le 23 juillet 2008
poste par desiree3 le 23 juillet 2008 je ne paviens pas a predres mes kilos je ne sais pas pourkoua cette semaine je prere 1kilo la semain prochaime je reprend, please help me mercie d'avance. |
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posté par
christia001
le 22 juillet 2008
je ne parviens pas à suivre un regime normalement ke dois je faire ? |
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posté par
alineanne
le 13 mars 2008
salut !c quoi la crono nutrition! merci a celles qui me repondra! bisou aline |
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posté par
myllie2
le 12 mars 2008
ce régime a l'air moins farfelu que les précédants ! |
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posté par
verocroteau
le 11 mars 2008
Allo Je suis nouvelle....pour ma part je prend des shack de protéine au chocolat...donc sa coupe mes envie de sucre. |
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posté par
pcv
le 11 mars 2008
adrien ...comment ça marche la chrono nutrition ??? est ce que le site le propose et comment s'inscrire ???? merci |
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posté par
brigitte123
le 11 septembre 2007
moi aussi ca marche ; je me sens mieux pas affamee et je mincis en douceur ; de plus je retrouve mes formes d'y a 15 ans ; super chouette !!!!! |
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posté par
angelot
le 6 septembre 2007
j'aimerais essayé également |
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posté par
ejsj
le 8 août 2007
il parait que cela marche bien.... |
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posté par
ejsj
le 8 août 2007
j aimerais essayer la chrono-nutrition voir si cela me permet de perdre du poid sans ressentir la fatigue..... |
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posté par
justemoihihi
le 22 juillet 2007
ce site a vrément l'air interessant :) faut se soutenir les filles ! il y a vrément de bon conseil |
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posté par
justemoihihi
le 22 juillet 2007
je ne connaisais pas du tout mais j'ai bien envie d'essayer je pense que ça peut aidé |
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posté par
ramyskou
le 22 juillet 2007
j'aimerai connaitre le régime star |
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posté par
lolotte39
le 22 juillet 2007
puis-je m'inscrire dans le dossier chrono-nutrition? j'ai déjà pratiquer et cela fonctionnait bien. |
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posté par
syl972
le 21 juillet 2007
comme quoi quand on veut maigrir il faut il fait toujours avoir les bons réflexes |
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