Pas toujours facile de trouver le bon équilibre vie pro vie perso ! La vie est rythmée par la vie de famille d'un côté, et les tâches à accomplir pour le boulot, de l'autre. Quand est-ce qu'on respire ?...
Le modèle GROW est un processus simplifié pour définir des objectifs clairs, analyser la situation, réfléchir à différentes options et créer un plan d'action pour atteindre les objectifs fixés.
Dans un roman paru en 2005, Jim Rohn, l’un des fondateurs du développement personnel, revisite les principes fondamentaux qui nous guident vers la réussite et l'épanouissement.
Popularisée en France par Florence Servan-Schreiber, cette pratique consiste à repérer trois moments positifs de la journée et à les reporter dans un carnet le soir venu. Les effets sur le bien-être sont perceptibles au bout d'une semaine...
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