On a plein de surprises pour toi 🎁
Voici des livres gratuits PDF à télécharger et des mini-programmes par Email. Pédagogiques et pratiques, ils ont été conçus pour t'aider à voir le verre à moitié plein et atteindre tes objectifs. À toi d’en profiter ! Tu peux les consulter sur ton ordinateur ou ton smartphone. Tu peux aussi les imprimer, c'est toi qui choisis ! 🤗
10 Petits Pas Bonheur
Reçois chaque matin, un grand principe et trois activités que la science recommande pour être plus heureux...
10 Petits Pas Antistress
Reçois chaque matin une stratégie originale et scientifiquement prouvée pour gérer ton stress au quotidien.
Comment faire ma part ?
Reçois chaque matin une idée d'action à fort impact pour réduire ton empreinte carbone personnelle....
10 Petits Pas Minceur
Un programme facile à suivre et parfaitement équilibré pour perdre jusqu'à 5 kilos en un mois.
10 Petits Pas Sommeil
Reçois chaque matin une stratégie que la science et les experts recommandent pour mieux dormir...
10 Petits Pas Climat
Reçois chaque matin une vidéo de 5 min pour bien comprendre les éléments de base du changement climatique....
Reçois ces livres gratuits PDF
Manger pas cher
Un guide d'astuces "spécial inflation" pour manger sain et équilibré sans trop dépenser.
Réussir sa reconversion
Explore ton désir de changement et construis un projet en accord avec tes possibilités et tes aspirations.
HOROSCOPE 2023
Que révèle ton signe sur ta personnalité, tes compatibilités amoureuses et tes petits défauts ?
RECETTES de saison
Le Dr Jean-Michel Cohen te propose ses recettes pour garder la ligne sans effort démesuré.
GYM à LA MAISON
Les 12 meilleurs exercices pour garder la forme à la maison... A réaliser sans aucun équipement !
Aromathérapie
Découvre les 54 huiles essentielles indispensables pour une vie pleine de santé et de bien-être.
Guide nutrition
Jean-Michel Cohen t'explique les nutriments de A à Z ; vitamines, sels minéraux, oligoéléments et compagnie...
Petits Pas Minceur
Un programme facile à suivre et parfaitement équilibré pour perdre jusqu'à 5 kilos en un mois (et plus si affinités).
30 RECETTES à IG bas
Ces recettes Montignac à IG bas vont t'aider à te sentir mieux dans ton corps en toute saison.
GUIDE Grossesse
99 conseils pratiques pour t'aider à mieux vivre la merveilleuse aventure de la grossesse.
Phytothérapie
Fais entrer un peu plus de nature dans ta santé en t'initiant à la plus vieille thérapeutique du monde !
Prendre soin de moi
Des petits gestes concrets pour prendre soin de la personne la plus importante de ta vie, TOI !
