AccueilTagsAshwagandha

Définition : Ashwagandha

L’Ashwagandha est une des plantes médicinales les plus puissantes de la médecine ayurvédique, la médecine traditionnelle indienne. On l’utilise depuis des millénaires pour mieux dormir, calmer la fatigue et le stress et renforcer le système immunitaire après une maladie.

Selon les dernières études disponibles, les bienfaits de l’Ashwagandha seraient liés aux constituants chimiques singuliers de la plante : alcanoïdes, lactones stéroïdiens, saponines, withalonides et fer.

Nos articles sur le sujet

Phytothérapie

Le Top 10 des plantes ayurvédiques

Caroline Castel - 17 janvier 2024

Pratiquée en Inde depuis plus de 3000 ans, la médecine traditionnelle ayurvédique utilise les propriétés médicinales de nombreuses plantes. Celles-ci ont des vertus reconnues pour tous les types d'affections : immunité, mémoire, digestion, douleurs... Voici notre top 10 des plantes ayurvédiques à connaître.

Phytothérapie

Les bienfaits de l’ashwagandha contre le stress

Caroline Castel - 22 juillet 2022

Les bienfaits de l’ashwagandha, plante ayurvédique majeure, sont connus depuis des millénaires. Le fameux “ginseng indien” suscite désormais l’intérêt des Occidentaux pour ses multiples atouts et, en particulier, pour ses surprenants effets contre le stress.