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Définition : Bien-être au travail

Nos articles sur le sujet

Outils pratiques

Évalue ton niveau de bien-être en 2 minutes

Philippe Monteiro da Rocha - 14 novembre 2023

Quel est ton niveau de bien-être ? Fais ce petit test du bonheur pour évaluer ton niveau de satisfaction dans la vie. Il a été conçu il y a une quarantaine d’années et est toujours utilisé par les chercheurs.

Outils pratiques

Quels sont les 6 piliers du bien-être ?

Philippe Monteiro da Rocha - 22 octobre 2023

Élaboré par le père fondateur de la psychologie positive, le modèle PERMA-V identifie les six piliers du bien-être psychologique. Si tu veux être heureux, il s’agit de maximiser la présence et l’impact de ces éléments dans ta vie quotidienne.

Outils pratiques

Comment pratiquer la cohérence cardiaque ?

Philippe Monteiro da Rocha - 16 février 2023

La cohérence cardiaque est un outil-de-santé issu des neurosciences qu’on utilise principalement pour ses bienfaits antistress. Elle permet d’influencer le rythme cardiaque, un marqueur reconnu de l'équilibre du système nerveux.

Bilan de Compétences

La peur de gagner moins quand on veut changer de job

Philippe Monteiro da Rocha - 16 janvier 2023

La peur financière est généralement l’angoisse numéro 1 quand on veut changer de job. Mais plutôt qu'un problème d'argent, on a souvent un problème avec l'argent. Alors comment se préparer financièrement à faire le grand saut ?