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Définition : Bien-être

Le bien-être est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe : la santé, le plaisir, la réalisation de soi, la réussite sociale ou économique, etc. Le bien-être et la santé sont indissociables.

Différent du plaisir et du bonheur, le « bien-être » n’a aucune définition concrète et ne peut être évalué que de manière subjective.

Ce terme a 2 connotations : le bien-être physique (santé physiologique et satisfaction des besoins primordiaux) et le bien-être psychologique (finance, travail, sentiments).

Nos articles sur le sujet

Feel Good

Quels sont les secrets pour vivre heureux ?

Philippe Monteiro da Rocha - 25 janvier 2024

Vivre heureux, c'est vivre dans un état de pleine satisfaction. C'est se sentir bien, se sentir libre, être en complète harmonie avec ce qui nous entoure. Le bonheur peut survenir à n’importe quel moment dans la vie ; il suffit de rester vigilant pour savoir l'attraper. Alors comment vivre heureux ?

Forme & Santé

Bien dormir, ça veut dire quoi ?

Marisa Langy - 23 janvier 2024

On dort presque le tiers de notre vie. Et il s’en passe des choses pendant le sommeil : le corps se régénère et grandit, les douleurs musculaires s’effacent, les apprentissages se consolident et les émotions se stabilisent. Mais au fait, c'est quoi bien dormir ?

Feel Good

Être généreux pour être heureux

Philippe Monteiro da Rocha - 18 janvier 2024

Même si ça risque de surprendre certains les plus égoïstes parmi nous, l’altruisme et la générosité sont des comportements naturels chez l’être humain. Mieux, ce type d'attitude contribue significativement au bien-être ! Près de 40 % des Français en ont fait leur secret du bonheur...

Planète

Simplicité volontaire : 8 étapes pour vivre bien avec moins

Philippe Monteiro da Rocha - 9 décembre 2023

Souvent inspirés par l'urgence de la transition énergétique, ils sont de plus en plus nombreux à choisir de lever le pied pour vivre autrement. Certains se tournent vers la simplicité volontaire, un mode de vie en rupture avec le modèle du "toujours plus", qui privilégie les valeurs et la recherche de sens...

Forme & Santé

Santé : ça veut dire quoi être actif ?

Jean-Michel Cohen - 27 novembre 2023

Que veut dire être actif aujourd’hui? Travailler ? Bouger ? Sortir ? Pratiquer des sports santé ? Tout cela à la fois ? En tant que médecin, je peux du moins affirmer que pour que le corps reste « actif », il faut l’entretenir ou, plutôt, devrais-je dire, le maintenir… en activité. Alors bouger pour sa santé, oui, mais comment ?

Forme & Santé

Le shiatsu, un massage de pur bien-être

Léa TeamWaouw - 24 novembre 2023

Le massage shiatsu est une méthode de bien être et de relaxation d'origine japonaise. Il consiste à effectuer des pressions sur des zones spécifiques du corps, en l'occurrence les points d'acuponcture. Après quelques séances, le shiatsu procure un vrai confort physique et mental…

Astrologie

Quelle pierre correspond à votre signe astrologique ?

Virginie Gassia - 21 novembre 2023

Fondée sur l’idée que les pierres ont des bienfaits thérapeutiques sur le corps, la lithothérapie reconnaît un lien entre les propriétés de certaines d'entre elles et les signes astrologiques. Si vous vous demandez "quelle pierre correspond à mon signe ?", découvrez celles qui sont liées à chacun des 12 signes du zodiaque

Forme & Santé

Une petite séance d’étirements au bureau ?

Léa TeamWaouw - 10 novembre 2023

Passer des journées entières dans un fauteuil, ça peut vite devenir un calvaire pour le corps. Heureusement, il est facile de combattre les tensions nuisibles grâce à une petite séance de stretching. Voici quelques étirements au bureau que vous pouvez pratiquer assise.

Forme & Santé

Pourquoi se remettre au vélo ?

Léa TeamWaouw - 23 septembre 2023

Difficile de lister tous les avantages du vélo pour la santé : on se maintient en forme, on augmente sa force musculaire, on améliore sa circulation et son sommeil, on résiste mieux à la fatigue... En pédalant, on travaille sa souplesse, son équilibre et sa coordination. Il n'y a que des bonnes raisons de se remettre en selle...

Feel Good

100 belles citations sur le bonheur et l’amour

Philippe Monteiro da Rocha - 11 mai 2023

Depuis l'antiquité, la recherche du bonheur est universelle. Elle est même devenue constitutionnelle aux États-Unis ! Penseurs, auteurs et célébrités, ils ont tous leur approche, leur vision et leur définition du bonheur. Voici une sélection des plus belles pensées et citations sur le bonheur et l'amour. Juste un peu de matière pour vous inspirer…

Feel Good

Les hormones du bonheur : vous avez votre DOSE ?

Philippe Monteiro da Rocha - 9 avril 2023

Les hormones du bonheur sont parfois astucieusement désignées par l'acronyme DOSE : à savoir Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine. Elles agissent sur nos circuits internes de récompenses et de bien-être. Et quelle chance : on peut même stimuler leur sécrétion dans l'organisme...

Feel Good

Intelligence Émotionnelle : 5 exercices pour la booster

Philippe Monteiro da Rocha - 30 mars 2023

Notre épanouissement personnel et professionnel est intimement lié à notre intelligence émotionnelle, c’est-à-dire notre faculté à percevoir et à exprimer les émotions. Nous vous offrons une bonne occasion de la mettre à l'épreuve en réalisant ces cinq exercices pratiques.

Feel Good

Coup de blues : 7 trucs pour bien rebondir !

Philippe Monteiro da Rocha - 8 mars 2023

Les baisses de moral affectent tout le monde. Nous avons tous des hauts et des bas. Une vie intense entraîne forcément du stress et des coups de blues plus ou moins récurrentes. Quand vous vous dites : "je déprime que faire ?", il existe heureusement des solutions toutes simples.

Forme & Santé

Comment pratiquer la salutation au soleil ?

Léa TeamWaouw - 7 mars 2023

La salutation au soleil est une pratique traditionnelle indienne qui constitue un petit programme musculaire à la fois complet, économique et accessible aux débutants. C'est un pur moment de grâce, de bien-être et de pleine santé qui vous permet d'échauffer votre corps en étirant chacun de vos muscles.

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