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Définition : Bien-être

Le bien-être est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe : la santé, le plaisir, la réalisation de soi, la réussite sociale ou économique, etc. Le bien-être et la santé sont indissociables.

Différent du plaisir et du bonheur, le « bien-être » n’a aucune définition concrète et ne peut être évalué que de manière subjective.

Ce terme a 2 connotations : le bien-être physique (santé physiologique et satisfaction des besoins primordiaux) et le bien-être psychologique (finance, travail, sentiments).

Nos articles sur le sujet

Feel Good

Et si on changeait tout ? En route vers le bonheur

Jean-Michel Cohen - 6 avril 2022

Est-on obligé de changer l’ensemble des paramètres de sa vie pour être plus heureux ? Changer de métier, de maison, de lieu de résidence, d'amis ou même de partenaire amoureux ? Si quelques petits changements et ajustements modestes suffisaient ? Comment se frayer un chemin vers le bonheur : Et si on changeait tout ?

Forme & Santé

Bien dormir : 7 conseils pour votre chambre à coucher

Caroline Castel - 22 février 2022

Insomnies, troubles de sommeil, réveils nocturnes… On a tous rencontré des difficultés pour bien dormir. Le stress et l’anxiété peuvent en être les causes mais pas que... L’environnement joue aussi un rôle important dans la qualité du sommeil. Voici des conseils pour votre chambre à coucher.

Forme & Santé

Pourquoi le yoga est fait pour vous ?

Léa TeamWaouw - 8 février 2022

Originaire d’Inde, le yoga associe les exercices corporels à la pratique de la méditation. Cette discipline millénaire apporte de nombreux bénéfices physiques mais aussi psychologiques. On revient sur ces multiples bienfaits du yoga...

Feel Good

Comment nos objectifs nous aident à être heureux

Philippe Monteiro - 3 février 2022

Petits ou grands, les objectifs que nous fixons contribuent directement à notre bien-être. Ils donnent à la fois du sens à nos actions et une raison d’être à notre ego. En fait, se fixer des objectifs aide l'individu à aller dans la direction qu'il a choisie.

Minceur

6 conseils précieux avant de faire un régime

Adrien Lemay - 31 janvier 2022

Suivre un programme minceur n'est pas une décision à prendre à la légère. Cela implique à la fois de la motivation, de la discipline et quelques précautions d’usage. Avant de vous engager à faire un régime, ça vaut la peine de vous poser pour évaluer votre objectif, votre rapport à la nourriture, les soutiens sur lesquels vous pourrez vous appuyer, etc.

Feel Good

Calculez votre niveau de bonheur en 5 minutes

Philippe Monteiro - 9 septembre 2021

Êtes-vous heureux ? Faites ce petit test du bonheur pour évaluer votre niveau de satisfaction dans la vie. Il a été conçu il y a une trentaine d'années et est toujours utilisé par des chercheurs, des universitaires et des instituts de sondage du monde entier. En plus, il demande moins de 5 minutes.

Forme & Santé

5 bonnes raisons d’essayer l’aquagym

Léa TeamWaouw - 7 septembre 2021

L'aquagym est un sport complet. Accessible à tous, douce et bon marché, cette gym dans l'eau permet de bouger en douceur sans aucun risque de blessure. Les premiers bienfaits de l'aquagym sont ses effets rapides sur le corps, le cœur et le moral. Un esprit plus zen et une ligne harmonieuse, ça vous tente ?

Phytothérapie

La rhodiola, la plante aux deux visages

Marisa Langy - 13 août 2021

Prisée par les amateurs de phytothérapie, la rhodiola a un double visage qui peut sembler paradoxal. Elle est tonifiante dans la journée et favorise la détente le soir... Les bienfaits de la rhodiola sont logés dans les rhizomes de cette plante qui était déjà utilisée par les Vikings pour ses propriétés énergisantes et revitalisantes.

Feel Good

Méditation de pleine conscience : 4 conseils pour réussir

Philippe Monteiro - 5 août 2021

La méditation de pleine conscience consiste à porter toute son attention au moment présent de façon volontaire, consciente et sans jugement. Cette pratique, qui s'intègre facilement à la vie quotidienne, produit des effets bénéfiques contre le stress, l'anxiété et la dépression.

Forme & Santé

10 bonnes idées pour booster votre activité physique

Léa TeamWaouw - 3 août 2021

Vous avez peut-être conservé ou redécouvert une activité physique que vous appréciez. Ce serait dommage de perdre cette bonne habitude car l'exercice, quand il est pratiqué régulièrement, favorise à la fois la ligne et la bonne humeur.

Feel Good

3 astuces pour être plus heureux

Philippe Monteiro - 29 juillet 2021

Malgré les effets délétères de la crise sanitaire sur le moral, une étude Ipsos* a récemment révélé que la France se classe en quatrième position des pays où la population se déclare la plus heureuse. Mais ça veut dire quoi être heureux ? Nous partons à la recherche du bonheur...

Feel Good

Le toucher, un sens essentiel au bien-être

Philippe Monteiro - 8 juillet 2021

Les contacts physiques ont un impact direct sur le bien-être. C’est par le sens du toucher et le rapprochement avec les autres qu’on peut s'ancrer dans le moment présent. Pourtant, le sens du toucher est délaissé dans notre société ; il devient même suspect dans certaines situations. Renouons avec ce besoin humain essentiel...

Minceur

L’objectif, une notion essentielle quand on veut maigrir

Jean-Michel Cohen - 24 mai 2021

C’est une question essentielle : pourquoi vouloir perdre 5 kilos en 1 mois (ou autre). Pour y arriver il faut de l'équilibre et du plaisir, évidemment. Mais dans l’équation permettant d’aboutir à un régime qui fonctionne, il y a 2 autres données à prendre en compte : la volonté et l'objectif.

Feel Good

Psychologie positive : rapprochez-vous du bonheur…

Philippe Monteiro - 22 avril 2021

Lancé dans les années 90, ce courant de recherches a révolutionné la psychologie. L’objectif de la psychologie positive n’est pas de soigner les maladies mentales mais de trouver les moyens pour rendre les gens heureux.

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