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Définition : Bonheur

Le bonheur est une sensation de bien-être, de plénitude, de contentement, d’enchantement, où le stress, l’anxiété et le trouble sont absents. Il peut être aussi associé à un état émotionnel agréable, équilibré et durable que ressent une personne satisfaite par l’accomplissement de ses aspirations ou de ses désirs.

Le bonheur a un impact positif sur la santé. Il permet d’améliorer les systèmes immunitaires et cardiovasculaires, ainsi que la capacité du corps à cicatriser ses blessures. Il aide aussi à se débarrasser des comportements nocifs tels que la consommation d’alcool et le tabagisme.

Nos articles sur le sujet

Feel Good

Bougez plus pour être heureux

Philippe Monteiro da Rocha - 8 avril 2022

Activité physique et sport sont intimement liés au sentiment d'être heureux. Le fait de bouger est semble-t-il une solution magique pour cultiver son bien-être. En effet, des études nombreuses ont montré que la pratique régulière augmente nettement la probabilité de se dire plus heureux.

Feel Good

Bonheur et relations sociales : la formule gagnante

Philippe Monteiro da Rocha - 7 avril 2022

Les scientifiques s'accordent unanimement sur l'association forte qui relie bonheur et relations sociales. Les liens que nous tissons et entretenons avec nos semblables tout au long de la vie sont au cœur de la question du bien-être... Le nôtre et celui des autres.

Feel Good

Et si on changeait tout ? En route vers le bonheur

Jean-Michel Cohen - 6 avril 2022

Est-on obligé de changer l’ensemble des paramètres de sa vie pour être plus heureux ? Changer de métier, de maison, de lieu de résidence, d'amis ou même de partenaire amoureux ? Si quelques petits changements et ajustements modestes suffisaient ? Comment se frayer un chemin vers le bonheur : Et si on changeait tout ?

Forme & Santé

Le jardinage, c’est bon pour la santé

Léa TeamWaouw - 15 février 2022

Le jardinage est l’un des loisirs préférés des Français. Cela tombe bien car jardiner n’est pas seulement une activité plaisir. C’est aussi une vraie source d'exercice physique, bonne pour la forme et pour le moral. On peut jardiner pour maigrir, c’est même prouvé scientifiquement ! Posez votre binette et votre râteau pour vérifier...

Feel Good

Comment nos objectifs nous aident à être heureux

Philippe Monteiro da Rocha - 3 février 2022

Petits ou grands, les objectifs que nous fixons contribuent directement à notre bien-être. Ils donnent à la fois du sens à nos actions et une raison d’être à notre ego. En fait, se fixer des objectifs aide l'individu à aller dans la direction qu'il a choisie.

Astrologie

10 choses à savoir sur la Femme Sagittaire

Virginie Gassia - 27 novembre 2021

La femme Sagittaire a besoin de grands espaces et de liberté. Elle désire exercer une activité qui la laisse libre de gérer son temps, car elle a du mal à se soumettre, à rentrer dans le moule. Découvrez notre horoscope femme Sagittaire.

Astrologie

10 choses à savoir sur la Femme Scorpion

Virginie Gassia - 23 octobre 2021

La femme Scorpion est loyale, elle accorde son affection sans limites, mais se montre rancunière quand on la trahit. Elle ne pardonne pas la médiocrité. Sous une image tranquille, elle est animée par des émotions violentes qu'elle cherche à contrôler… Découvrez notre horoscope femme Scorpion.

Feel Good

Les 7 secrets d’une vie de famille heureuse

Philippe Monteiro da Rocha - 7 octobre 2021

La vie de famille peut parfois être tumultueuse. Certains parents sont parfois démunis lorsque leurs enfants ne se comportent pas comme il faudrait. Heureusement, il y a certains comportements-clés qui favorisent une vie de famille heureuse. À mettre en pratique dès ce soir avec les enfants…

Astrologie

10 choses à savoir sur la Femme Balance

Virginie Gassia - 18 septembre 2021

La Balance est le signe de l’élégance, de la grâce et de la sociabilité. La femme Balance est aussi connue pour son indécision, car elle veut toujours faire le tour d’une question avant de trancher. Découvrez notre horoscope femme Balance.

Feel Good

Et si on arrêtait de se plaindre ?

Philippe Monteiro da Rocha - 16 septembre 2021

Honnêtement, qu'est-ce que vous pensez des gens qui ne cessent de se plaindre à tout bout de champ ? Vous avez vraiment envie de passer plus de temps avec eux pour écouter leurs pleurnicheries et les réconforter ? Il y a pourtant des avantages d'arrêter de se plaindre...

Feel Good

Calculez votre niveau de bonheur en 5 minutes

Philippe Monteiro da Rocha - 9 septembre 2021

Êtes-vous heureux ? Faites ce petit test du bonheur pour évaluer votre niveau de satisfaction dans la vie. Il a été conçu il y a une trentaine d'années et est toujours utilisé par des chercheurs, des universitaires et des instituts de sondage du monde entier. En plus, il demande moins de 5 minutes.

Minceur

Tous les corps ont de jolies formes !

Jean-Michel Cohen - 6 septembre 2021

En été, les corps sont exposés. Tenues plus légères, maillots de bain… Voyons quel rapport vous avez avec votre corps, et comment vous allez gérer cet été pour conserver votre poids et de belles formes, sans prendre de risque pour la rentrée.

Feel Good

Savoir pardonner est essentiel pour être heureux

Philippe Monteiro da Rocha - 2 septembre 2021

Apprendre à pardonner est un acte qui libère des émotions négatives qui nous "pourrissent" la vie. Il ne s'agit pas de valider les actes condamnables ou immoraux d'une personne qui vous a fait du mal. Le but du pardon n’est pas de rétablir le contact mais de couper le lien. Il faut savoir pardonner pour avancer et passer à autre chose...

Astrologie

10 choses à savoir sur la Femme Vierge

Virginie Gassia - 21 août 2021

La femme Vierge n’est jamais aussi heureuse que lorsqu’elle se sait indispensable. Elle accepte bien des sacrifices pour ceux qu’elle aime et donne toujours le meilleur d'elle-même sans réserve. Découvrez notre horoscope femme Vierge.

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