AccueilTagsConnaissance de soi

Définition : connaissance de soi

Nos articles sur le sujet

Feel Good

Introspection : une méthode pour mieux se connaître

Philippe Monteiro da Rocha - 14 janvier 2025

La connaissance de soi est devenue cruciale pour l’épanouissement personnel. Découvrez comment peaufiner votre introspection grâce à une Méthode pour mieux se connaître. Un outil inestimable pour toute personne désireuse d’investir sur soi.

Outils pratiques

2 façons originales de trouver ton Pourquoi avec le Golden circle

Philippe Monteiro da Rocha - 29 novembre 2023

Ton pourquoi, c'est la valeur que tu apportes aux autres ou la cause pour laquelle tu t'es engagé(e), c'est ta vision, ta contribution au bien commun. OK, mais comment trouver ton pourquoi ?

Outils pratiques

Un exercice simple pour renforcer l’estime de soi

Philippe Monteiro da Rocha - 19 novembre 2023

Tu cherches un boost de confiance en soi ? Voici un exercice simple qui produit des résultats convaincants. Prend ta gaule, je t'emmène à la pêche aux feedbacks positifs… Ça s'appelle le Poster à bulles et c'est destiné à renforcer l'estime de soi.

Bilan de Compétences

Pourquoi faire ton bilan de compétences ?

Philippe Monteiro da Rocha - 2 novembre 2023

En France, en 2022, plus de 100 000 personnes ont utilisé leur CPF pour réaliser leur bilan de compétences. Cet outil d’accompagnement et d’orientation, accessible à tous les actifs a clairement le vent en poupe. Et il y a de bonnes raisons...

Connaissance de soi

Les Accords Toltèques contre les croyances limitantes

Philippe Monteiro da Rocha - 7 octobre 2023

Les quatre accords toltèques sont des clés simples, héritées d’une civilisation précolombienne, qui nous aident à transformer nos vies et nos relations, en espaces de liberté et de bien-être.

Outils pratiques

Construis ton blason personnel

Philippe Monteiro da Rocha - 3 octobre 2023

Cet outil de développement personnel a pour objectif d’améliorer la connaissance de soi. Il s’inspire du blason des chevaliers médiévaux qui arboraient leurs armoiries sur leurs boucliers afin d’affirmer leur identité.

Connaissance de soi

Qui a piqué mon fromage ?

Philippe Monteiro da Rocha - 2 octobre 2023

Cette fable souriante, bien connue des experts en développement personnel, nous place face à nos peurs, nos inhibitions et nos préjugés face au changement. Elle révèle des vérités puissantes qui résonnent en nous.

Connaissance de soi

13 Questions essentielles pour identifier tes valeurs

Philippe Monteiro da Rocha - 27 septembre 2023

Pour identifier ses Valeurs, la méthode de John Demartini se veut à la fois pratique et factuelle. Elle consiste, à travers un questionnaire ciblé, à prendre le temps de lister tes actions, activités et aspirations du quotidien.

Outils pratiques

Le Golden Circle pour trouver ton pourquoi

Philippe Monteiro da Rocha - 23 septembre 2023

Le Golden Circle est un concept de l'auteur britannique Simon Sinek qui identifie les trois éléments clés qui expliquent le succès des individus porteurs de projet : le pourquoi, le comment et le quoi.

Connaissance de soi

85 % des gens se connaissent mal ! Et toi ?

Philippe Monteiro da Rocha - 18 septembre 2023

Peux-tu affirmer (et prouver) que tu te connais bien ? Une étude menée aux États-Unis a montré que si 95 % des gens pensent bien se connaitre, ils ne sont en réalité que 15% au grand maximum...

Connaissance de soi

Voir le verre à moitié plein, ça s’apprend

Philippe Monteiro da Rocha - 17 septembre 2023

Voir le verre à moitié plein, c’est chercher des solutions pour avancer et s’en sortir dans toutes les situations. Optimiste ou pessimiste : de quel côté te situes-tu ?

Connaissance de soi

Comment entrer en état de flow ?

Philippe Monteiro da Rocha - 10 septembre 2023

Le « flow » désigne un état d’expérience optimale, dans lequel l’individu est complètement absorbé dans une activité. C’est un moment de grâce et de plein potentiel que l’on rencontre en sport, en musique, dans l’art et même… au travail !

Connaissance de soi

La Communication Non Violente pour quoi faire ?

Philippe Monteiro da Rocha - 9 septembre 2023

La communication non-violente (CNV) est un outil de communication verbale recommandé pour la résolution des conflits. Elle favorise des relations fondées sur une coopération harmonieuse, sur le respect de soi et des autres.

Connaissance de soi

La quête de sens pour s’épanouir pleinement

Philippe Monteiro da Rocha - 2 août 2023

On a tous besoin d’objectifs pour avancer dans la vie, mais tous ne se valent pas. Il y a les objectifs qui promettent des récompenses et ceux qui aident à donner du sens à sa vie…

12 Page 1 sur 2