AccueilTagsDéveloppement personnel

Définition : Développement personnel

Le développement personnel est une démarche globale de réflexion sur soi. Il concerne l’ensemble des aspects de nos vies : équilibre de vie, dépassement de soi, confiance en soi, estime de soi, etc. C’est aussi une recherche de valorisation de son potentiel dans le but d’améliorer sa qualité de vie et de réaliser ses objectifs personnels et professionnels.

Nos articles sur le sujet

Feel Good

Et si on essayait le reiki ?

Léa TeamWaouw - 16 mai 2024

Et si se sentir bien dans son corps et sa tête, ça passait par les mains ? Tels sont les supposés bienfaits du reiki pour apaiser l’esprit et chasser les tensions physiques et émotionnelles. En plaçant ses mains au niveau de certains points du corps, les praticiens de reiki vous aident à retrouver votre énergie vitale.

Feel Good

Pourquoi c’est essentiel de croire en soi

Philippe Monteiro da Rocha - 18 avril 2024

La confiance en soi, c'est l'opposé du stress ! C'est la conviction qu'on dispose des ressources suffisantes pour faire face à l'avenir. C'est croire en soi et en son potentiel. Cela permet se jeter dans l'action malgré le doute et de ne pas se laisser déstabiliser en cas d'échec. Se lancer dans un nouveau projet avec confiance et assurance, c'est déjà la moitié du chemin vers le succès.

Feel Good

6 clés pour exercer votre gratitude

Philippe Monteiro da Rocha - 18 novembre 2023

En psychologie positive, on évoque souvent la gratitude, ce sentiment qui nous aide à voir la vie en rose et à adopter une attitude positive. Mais comment fait-on concrètement pour avoir de la gratitude ? Voici quelques trucs pour parsemer votre vie de petits bonheurs simples.

Feel Good

Intelligence Émotionnelle : 5 exercices pour la booster

Philippe Monteiro da Rocha - 30 mars 2023

Notre épanouissement personnel et professionnel est intimement lié à notre intelligence émotionnelle, c’est-à-dire notre faculté à percevoir et à exprimer les émotions. Nous vous offrons une bonne occasion de la mettre à l'épreuve en réalisant ces cinq exercices pratiques.

Feel Good

9 techniques pour reprendre confiance en soi

Marisa Langy - 16 mars 2023

Comment reprendre confiance en soi après une phase de doute ou un épisode douloureux comme un divorce ou une perte d'emploi ? La confiance en soi se gagne au fil du temps. Elle se construit avec des exercices et des attitudes qui exigent deux choses : un peu de courage et une pratique régulière.

Feel Good

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé

Philippe Monteiro da Rocha - 19 janvier 2023

J’ai décidé d’être heureux, parce que c’est bon pour la santé... Ce flamboyant postulat est signé Voltaire. Le philosophe des Lumières a vécu au-delà de 80 ans, un exploit pour l'époque. Oui, c’est prouvé scientifiquement : le bonheur permet de vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Feel Good

Le vrai pouvoir d’un sourire authentique

Philippe Monteiro da Rocha - 3 janvier 2023

Vous aimez voir le regard des personnes que vous croisez s’illuminer ? Parmi toutes les expressions que peut exprimer un visage humain, un sourire authentique est l’une des plus attirantes. Il émeut par sa sincérité et enchante par les émotions positives qu’il transmet.

Feel Good

Les 4 accords Toltèques pour retrouver la sérénité

Philippe Monteiro da Rocha - 25 août 2022

Les 4 accords toltèques sont des clés simples, héritées d'une civilisation précolombienne, qui ont vocation à nous aider à transformer nos vies et nos...

Feel Good

Connaissez-vous vos forces de caractère ?

Philippe Monteiro da Rocha - 18 août 2022

as toujours facile de rester 100 % objectif lorsqu'il est question de révéler ou d'exposer nos qualités ! Souvent, tu es la personne qui a le plus de mal à voir tes propres qualités. Alors comment faire pour connaître ses forces ? Comment (et pourquoi) détecter ses propres atouts ?

Feel Good

Pourquoi ça vaut le coup d’être optimiste dans la vie

Philippe Monteiro da Rocha - 11 août 2022

D'abord, le fait d'être optimiste est bon pour le moral et permet d'aborder la vie plus simplement. Mais ce qu'il faut savoir, c'est que les personnes optimistes vivent jusqu'à 15 % plus longtemps que ceux qui abordent la vie d'une manière plus négative. Il est temps de choisir votre camp !

Feel Good

10 clés pour être heureux (et le rester)

Philippe Monteiro da Rocha - 30 juin 2022

Même quand nos opinions et nos intérêts divergent, la quête du bonheur est une aspiration que nous partageons tous. Certains d’entre nous ont des prédispositions au bonheur, d’autres ont besoin de soutien et de contacts sociaux. Voici 10 clés du bonheur pour aimer encore plus la vie.

Feel Good

La roue de la vie pour faire le point

Philippe Monteiro da Rocha - 16 juin 2022

Quand toute votre énergie est concentrée sur un projet ou un problème particulier, vous pouvez vite en arriver à négliger certains domaines-clés de votre vie, tout simplement par manque d'attention. Pour corriger les choses, il existe un outil simple et pratique qui vous offre une vue à 360° de votre existence. Ça s'appelle la Roue de la vie et on vous explique comment ça marche ?

Feel Good

Pour être heureux, commencez par changer de lunettes !

Philippe Monteiro da Rocha - 9 juin 2022

Comment être heureux ? Le bonheur a-t-il un mode d’emploi ? Certains d’entre nous ont des prédispositions au bonheur, d’autres ont besoin de soutien psychologique, de contacts sociaux ou même d’assistance médicale. En réalité, le bonheur est en nous et il faut aller le chercher...

Feel Good

A quoi sert le développement personnel ?

Philippe Monteiro da Rocha - 26 mai 2022

Autrefois réservé aux élites en quête de puissance et de gloire, le développement personnel s'est logiquement démocratisé en prônant l'harmonie et le bonheur pour tous ceux qui ont la motivation de devenir meilleur. Vous voulez progresser et vous améliorer pour atteindre de nouveaux objectifs ? Suivez le guide...

12 Page 1 sur 2