AccueilTagsDr Yann Rougier

Définition : Dr Yann Rougier

Le Dr Yann Rougier est Médecin Spécialiste, Chercheur et Formateur scientifique. Il se passionne depuis plus de 30 ans pour la recherche en neurosciences appliquées.

Il est auteur de nombreux best-sellers sur la santé, la nutrition et les neurosciences appliquées. Dans ses ouvrages, Dr Yann Rougier ne s’adresse pas à vous en qualité de médecin mais essentiellement comme conseiller de santé.

Voir notre interview du du Dr Yann Rougier

Nos articles sur le sujet

Feel Good

L’exercice du sourire : un bienfait pour la santé

Philippe Monteiro da Rocha - 23 février 2023

Souriez, vous serez en bonne santé ! Depuis longtemps, on se demande si le fait de sourire peut nous rendre plus heureux, moins stressé et en meilleure santé. Nous vous présentons le fameux exercice du sourire qui, si vous jouez le jeu, vous fera le plus grand bien sur le plan émotionnel !

Forme & Santé

3 activités physiques qui font maigrir

Léa TeamWaouw - 8 mars 2022

L'activité physique a une incidence significative sur la perte de poids. La sédentarité est, elle, une véritable cause de surpoids. Il convient donc de prendre l'habitude de bouger régulièrement.

Forme & Santé

Comment gérer son stress avec les Neurosciences ?

Adrien Lemay - 27 juillet 2021

Certains outils-de-santé pratiques sont en mesure d'apporter des solutions pour adoucir l'impact des chocs émotionnels sur le système nerveux. Découvrons comment on peut mieux gérer ses émotions pour retrouver un vrai confort de vie...

Forme & Santé

Le premier vaccin, c’est vous !

Philippe Monteiro da Rocha - 9 juin 2021

Nous avons accueilli le Dr Yann Rougier à l’occasion de la sortie de son livre "Covid-19 - Le premier vaccin, c'est vous !", un programme complet pour renforcer ses défenses immunitaires avec des gestes-santé à la portée de chacun d'entre nous. Et si le meilleur vaccin covid 19 c'était vous ?

Minceur

Apprendre à mieux respirer pour maigrir #14

Marisa Langy - 4 mai 2020

La respiration est une porte d’entrée à toutes les techniques qui visent à améliorer la santé et le bien-être. Plutôt qu’une respiration pour maigrir à proprement parler, voici un exercice respiratoire anti-fringale pour ne pas succomber aux tentations de grignotage qui font prendre du poids. Notre verdict : oui, ça marche vraiment !