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Définition : Équilibre

L’équilibre est le concept qui décrit les situations où les « forces » en présence sont égales, ou telles qu’aucune ne surpasse les autres. C’est une notion qui est utilisée dans de nombreux domaines.

La santé est en effet une affaire d’équilibre ! Lorsqu’un élément prend trop d’importance, il y a risque de déséquilibre pouvant s’exprimer sous la forme d’un dysfonctionnement.

Nos articles sur le sujet

Feel Good

La méthode des petits pas pour réussir tout ce que vous entreprenez

Marisa Langy - 30 mars 2024

Faire des pas de géant pour entreprendre des changements radicaux dans nos vies, c’est motivant, mais une fois l’excitation passée, ça mène rarement très loin. Regardez les bonnes résolutions du nouvel an... La méthode des petits pas (ou méthode Kaizen) est un moyen de changer en douceur pour obtenir des résultats.

Feel Good

La théorie du bonheur version hamburger

Philippe Monteiro da Rocha - 1 mars 2024

La théorie du hamburger est un argument séduisant qui combiner recherche de plaisir et quête de sens. Pour être heureux plus souvent dans la vie, il faudrait d'identifier des activités qui apportent des émotions positives immédiates et un bénéfice possible pour l'avenir. C'est l'un des profs de bonheur les plus célèbres qui nous dit cela !

Astrologie

Quelle pierre correspond à votre signe astrologique ?

Virginie Gassia - 21 novembre 2023

Fondée sur l’idée que les pierres ont des bienfaits thérapeutiques sur le corps, la lithothérapie reconnaît un lien entre les propriétés de certaines d'entre elles et les signes astrologiques. Si vous vous demandez "quelle pierre correspond à mon signe ?", découvrez celles qui sont liées à chacun des 12 signes du zodiaque

Feel Good

Coup de blues : 7 trucs pour bien rebondir !

Philippe Monteiro da Rocha - 8 mars 2023

Les baisses de moral affectent tout le monde. Nous avons tous des hauts et des bas. Une vie intense entraîne forcément du stress et des coups de blues plus ou moins récurrentes. Quand vous vous dites : "je déprime que faire ?", il existe heureusement des solutions toutes simples.

Forme & Santé

C’est quoi l’Ayurveda ?

Philippe Monteiro da Rocha - 2 février 2023

L’Ayurveda est une médecine naturelle vieille de plus de 3000 ans. . Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, elle a fait son apparition en France voilà quelques années. Sa finalité est de rétablir chez l’individu, l’équilibre physique et l’harmonie avec l’univers pour vivre mieux.

Feel Good

L’alignement tête-cœur-corps pour atteindre tes objectifs

Philippe Monteiro da Rocha - 6 décembre 2022

L'alignement tête-cœur-corps est une technique d'accompagnement pour vous aider à réussir vos projets en développant votre fluidité corporelle, émotionnelle et mentale. Peu importe ce qu’attendent les autres. L’important, c’est votre réussite, votre capacité à réaliser votre projet. C’est la possibilité d’atteindre vos désirs profonds et de satisfaire vos besoins essentiels avec vos ressources.

Nutrition

Qu’est-ce qu’une alimentation saine ?

Caroline Castel - 26 octobre 2022

Une alimentation saine et équilibrée n’est pas synonyme de restriction ni de morosité. On va laisser de côté les idées reçues pour revenir sur quelques règles de base du bien manger. L'alimentation doit nous apporter les nutriments nécessaires pour être en forme, rester en bonne santé et avoir plein d'énergie. Ce serait dommage de s'en priver.

Feel Good

Comment trouver votre équilibre yin et yang ?

Philippe Monteiro da Rocha - 22 septembre 2022

Dans la tradition chinoise du taoïsme, tout ce qui existe a deux aspects opposés et complémentaires, yin et yang. Étymologiquement, le yin et le yang signifient l'ombre et la lumière d'une montagne. Ce sont les deux forces primaires de la nature, le pôle féminin, passif et délicat, et le pôle masculin, actif et puissant...

Feel Good

Pour changer de vie, commencez par ces 6 étapes

Philippe Monteiro da Rocha - 7 juillet 2022

Les périodes de confinement ont peut-être bouleversé vos repères. Comme beaucoup de Français, vous avez eu l’envie de vous réinventer, de travailler pour vous, de monter votre entreprise… Mais comment changer de vie ? Si vous avez déjà pensé à tout plaquer, vous n’êtes pas le ou la seul(e)...

Feel Good

La roue de la vie pour faire le point

Philippe Monteiro da Rocha - 16 juin 2022

Quand toute votre énergie est concentrée sur un projet ou un problème particulier, vous pouvez vite en arriver à négliger certains domaines-clés de votre vie, tout simplement par manque d'attention. Pour corriger les choses, il existe un outil simple et pratique qui vous offre une vue à 360° de votre existence. Ça s'appelle la Roue de la vie et on vous explique comment ça marche ?

Forme & Santé

Pourquoi le yoga est fait pour vous ?

Léa TeamWaouw - 8 février 2022

Originaire d’Inde, le yoga associe les exercices corporels à la pratique de la méditation. Cette discipline millénaire apporte de nombreux bénéfices physiques mais aussi psychologiques. On revient sur ces multiples bienfaits du yoga...