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Définition : Huile essentielle

Les huiles essentielles sont des extraits de plantes, extrêmement concentrés, délicats à manier par voie orale. Ce mode d’administration est réservé au thérapeute. En dehors de toute prescription, il est cependant possible de les utiliser en massage, en friction, en bains, en inhalation…

Les huiles essentielles aident à gérer de nombreux symptômes. L’huile essentielle de lavande et la mandarine jaune font baisser le niveau de stress et améliorent le sommeil. L’épinette noire est stimulante. La gaulthérie couchée atténue les douleurs locales. Il existe de nombreuses huiles essentielles : clou de girofle, menthe poivrée, romarin, orange douce, encens, eucalyptus, gingembre, etc.

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Nos habitudes de vie et les comportements que nous adoptons au quotidien sont à la base de notre capital santé. Il existe quelques règles simples à appliquer pour réajuster notre hygiène de vie et nous sentir au top de la forme. Suivez le guide...

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7 soins naturels pour détoxifier sa peau en été

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Hydratation, masque, gommage, crème maison… Comment détoxifier sa peau en douceur avec des ingrédients naturels et sans produits cosmétiques coûteux ? Pour conserver une peau en bonne santé, il est essentiel de la chouchouter au moins une fois par semaine...

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Quels sont les meilleurs remèdes naturels ?

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Quelles sont les meilleures plantes pour mincir ?

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Plantes coupe-faim, légumes minceur, brûleurs de graisses naturels, les solutions miracle n'existent pas, même dans le monde végétal. Qu'on se le dise ! Mais pour vous aider à trouver des alliées précieuses pour perdre du poids, voici une sélection des meilleures plantes pour mincir.

Phytothérapie

Phytothérapie : 10 plantes anti stress exceptionnelles

Marisa Langy - 18 février 2022

Crise d’anxiété, de stress ou de nervosité… Les médecines douces peuvent nous aider à prévenir ou soigner certains de nos maux quotidiens. Grâce à leurs principes actifs, certaines plantes anti stress ont la capacité de nous apaiser et d’augmenter les résistances naturelles de notre organisme face au stress.

Phytothérapie

12 huiles essentielles anti douleur

Caroline Castel - 4 février 2022

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Forme & Santé

La bonne technique de massage anti-cellulite

Caroline Castel - 17 août 2021

Y a-t-il quelque chose que nous haïssions davantage que la cellulite ? La manière naturelle la plus évidente de limiter cet amas graisseux disgracieux (on ne promet pas de l'éliminer pour toujours) consiste à apprendre à se masser soi-même. Ça tombe bien, on a dégoté la bonne technique de massage anti-cellulite !

Phytothérapie

10 remèdes naturels pour se protéger du soleil

Caroline Castel - 30 juillet 2021

Jouir du beau temps en été, nous l'avons tous bien mérité. Mais attention, le soleil n’est pas inoffensif. Il vaut mieux éviter les sorties aux heures les plus chaudes. Et pour prendre soin de sa peau avant et après l’exposition, voici 10 remèdes naturels à tester d'urgence.

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4 remèdes naturels pour mieux digérer

Marisa Langy - 2 juillet 2021

Certains remèdes naturels peuvent s'avérer redoutablement efficaces pour mieux digérer et vaincre les problèmes de transit intestinal. On peut les utiliser très facilement pour en finir avec les ballonnements, les brûlures d’estomac ou la constipation.

Nutrition

8 solutions naturelles pour une bonne digestion

Marisa Langy - 18 novembre 2020

Certains comportements et remèdes naturels s’avèrent redoutablement efficaces pour retrouver une bonne digestion et éradiquer les problèmes de transit. On peut les appliquer facilement pour en finir avec les ballonnements, les brûlures d’estomac ou la constipation. Essayez dès aujourd'hui...

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