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AccueilTagsHypertension

Définition : Hypertension

L’hypertension artérielle désigne une hausse anormale de la tension artérielle. On en parle quand la pression systolique est au-dessus de 140 millimètres de mercure ou quand la pression diastolique est au-dessus de 90 millimètres de mercure.

L’hypertension artérielle chronique peut provoquer des risques cardiovasculaires, l’AVC, l’insuffisance rénale, c’est pourquoi on doit la traiter. En effet, elle épuise le cœur et endommage les artères, car elle fait croître la résistance périphérique. Cela donne plus de travail au cœur et peut causer son hypertrophie. 

Nos articles sur le sujet

Forme & Santé

7 règles importantes pour prévenir la maladie d’Alzheimer

Caroline Castel -
La maladie d’Alzheimer touche près de 900.000 Français (à partir de 60 ans). Même s'il n'existe pas à proprement dit de traitement curatif pour l'enrayer, il y a des règles de bon sens à suivre pour la prévenir. On va les redécouvrir ensemble...
Nutrition

Mangez des épinards pour votre flore intestinale

Caroline Castel -
L’histoire de l’épinard est passionnante. Cette belle plante devint célèbre avec le fameux dessin animé Popeye où il est décrit comme un légume très riche en fer qui donne sa force au héros. Toutefois c’est surévalué et il est plutôt très riche en acide folique. Qu’il soit dégusté cru, en purée, en soupe ou en croquette, l’épinard est un vrai délice aux multiples bienfaits santé, à découvrir à tout prix.
Nutrition

Les bienfaits des lentilles sont légion

Adrien Lemay -
Vertes, noires, brunes, corail, germées… Aussi variées que savoureuses, les lentilles regorgent de bienfaits pour la santé. Bonnes pour garder la ligne, utiles pour le système immunitaire, excellentes pour le transit, les lentilles sont des légumineuses aux vertus santé très appréciées. On vous en dit plus.
Nutrition

Les 10 meilleurs fruits secs (et déshydratés) et leurs bienfaits

Caroline Castel -
Délicieux en snack, les fruits secs constituent une excellente source de vitamines et de minéraux. On en compte une grande variété tout autant que les fruits frais, voire plus... Découvrez ces petits joyaux et tous les bienfaits des fruits secs pour la santé.
Forme & Santé

Santé : ça veut dire quoi être actif ?

Jean-Michel Cohen -
Que veut dire être actif aujourd’hui? Travailler ? Bouger ? Sortir ? Pratiquer des sports santé ? Tout cela à la fois ? En tant que médecin, je peux du moins affirmer que pour que le corps reste « actif », il faut l’entretenir ou, plutôt, devrais-je dire, le maintenir… en activité. Alors bouger pour sa santé, oui, mais comment ?
Phytothérapie

Les bienfaits du ginseng pour l’immunité

Caroline Castel -
Les bienfaits du ginseng pour la santé sont multiples : aphrodisiaque, fortifiant, stimulant du système immunitaire… Autant de vertus qui le rendent précieux dans le traitement de maladies variées. Voici les secrets de cette plante adaptogène hors-du-commun.
Nutrition

Les secrets du kaki pour l’immunité

Caroline Castel -
Riche en fibres et caroténoïdes, le kaki est un fruit originaire de Chine mais fruit national du Japon, cultivé dans le sud de l’Europe, et notamment en France du côté de Toulon. Disponible en automne, on le trouve désormais facilement sur nos étals. C'est une bonne chose car les bienfaits du kaki font l'unanimité !
Minceur

Régime sans sel pour maigrir, une fausse bonne idée ?

Jean-Michel Cohen -
Certes le sel est indispensable au bon fonctionnement de nos cellules mais un régime sans sel aide-t-il à maigrir ? Pendant longtemps, l’homme était en recherche permanente de ce produit. À présent, il est devenu tellement courant que notre intérêt pour celui-ci a diminué.
Minceur

Limiter le sel pour maigrir ?

Marisa Langy -
S’il est bien un minéral dont on ne manque pas, c’est bien le sel ! Nous consommons une moyenne de 10 g de sel par jour, alors qu’il est recommandé de limiter ses apports à 5 ou 6 g. Alors, le sel fait-il grossir ? Non, mais l’excès de sel est néfaste pour le poids. Votre nouveau petit pas minceur consiste donc à veiller à bien respecter votre quota de sel quotidien !
Nutrition

10 vraies alternatives au sucre

Marisa Langy -
Selon vous, existe-t-il une alternative au sucre qui aurait moins de conséquences fâcheuses pour la santé ? Un substitut naturel au sucre qui ne risquerait pas de déclencher de dépendances, du diabète, de l’obésité, des caries, des maladies cardiovasculaires… On a traqué la perle rare !
Phytothérapie

Les bienfaits de la réglisse pour fortifier l’organisme

Caroline Castel -
En culotte courte, on a tous mâchouillé des bâtons de réglisse achetés chez la boulangère du coin. Sans le savoir, on avait bien raison car les bienfaits de la réglisse sont multiples : elle fortifie le corps, augmente la capacité à l’effort, combat le stress et est efficace contre les fatigues chroniques.
Phytothérapie

La nigelle, le secret des Pharaons

Marisa Langy -
La nigelle n'est pas une plante médicinale ordinaire. La preuve : on a retrouvé des résidus d'huile de nigelle dans la tombe de Toutankhamon. Connus contre les migraines, l’hypertension, l’eczéma ou encore la fièvre, les bienfaits de la nigelle sont appréciés depuis l'aube des temps.
Phytothérapie

Les bienfaits du tamarin pour la digestion

Caroline Castel -
Outre son goût très acidulé, le tamarin est un excellent laxatif, antiviral, anti-inflammatoire et antioxydant… Encore appelé dattier d’Inde (tamar indi), c’est un fruit aux multiples atouts santé. Très connu en médecine chinoise et ayurvédique pour ses vertus curatives, il fut introduit en Europe par les Arabes. Dans cet article, on vous fait découvrir plus sur le tamarin et ses bienfaits.
Nutrition

Le topinambour, un légume-minceur à redécouvrir

Adrien Lemay -
Le topinambour est ce qu’on appelle un légume racine qui, outre ses vertus minceur, a des effets positifs reconnus sur la santé intestinale et digestive. Focalisons-nous sur les bienfaits du topinambour, ce tubercule rustique qui se déguste en primeur pendant l’hiver.
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