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Définition : IMC

L’IMC ou l’indice de masse corporelle est une grandeur qui permet d’estimer la corpulence d’une personne et les éventuels risques pour la santé.

L’IMC permet de déterminer si l’on est situation de maigreur, de surpoids ou d’obésité par exemple. Le calcul de l’IMC est relativement simple puisqu’il ne nécessite que deux critères : la taille et le poids.

La formule mathématique exacte est la suivante : IMC = Poids (kg)/ Taille (m²). Cette formule de l’IMC n’est valable que pour les adultes âgés de 18 à 65 ans.

Nos articles sur le sujet

Minceur

IMC et Poids Idéal : comment les interpréter ?

Jean-Michel Cohen - 28 novembre 2023

Le poids : un chiffre que l’on classe selon des critères tout à fait critiquables. Prenons un peu de distance avec l’IMC et la notion de Poids Idéal. Au-delà d’améliorer votre santé, c’est votre bien-être général que nous allons évoiquer aujourd’hui.

Minceur

Quel est mon poids idéal ?

Jean-Michel Cohen - 1 mars 2023

Chaque fois que je suis en consultation on me demande régulièrement : "Quel poids dois-je faire ?". Le calcul du poids idéal nous oblige à prendre en compte plusieurs considérations personnelles. Ainsi, chacun d'entre nous a son juste poids, au-delà de tous les fantasmes de beauté éphémères.

Minceur

Je suis grosse et je veux réagir

Jean-Michel Cohen - 19 septembre 2022

Je suis grosse. Sous forme d’affirmation ou d’interrogation, voici une phrase que j’entends tous les jours. Mais qu’est-ce que ça signifie être gros ? Vaste question. Il y a la perception qu’on a de soi-même, celle des autres, et il y a des indicateurs plus scientifiques. Êtes-vous vraiment grosse – ou gros – et si oui, comment faire ?

Minceur

Pourquoi c’est plus difficile de maigrir qu’il y a 40 ans ?

Caroline Castel - 25 juillet 2022

On ne sait pas si c'était mieux avant, mais en tout cas c'était moins difficile de maigrir ! Une étude américaine a montré qu’à régime alimentaire et activité physique équivalents, il était plus facile de garder la ligne dans les années 80 qu’aujourd’hui ! Faut-il remettre des choucroutes sur nos têtes ?

Minceur

Comment conserver un Indice de Masse Corporelle « santé » ?

Jean-Michel Cohen - 27 juin 2022

Perdre du poids pour des raisons purement médicales permet d’améliorer son état de santé, et souvent de limiter les traitements médicaux. Voici comment conserver un indice de masse corporelle santé.

Forme & Santé

Le jardinage, c’est bon pour la santé

Léa TeamWaouw - 15 février 2022

Le jardinage est l’un des loisirs préférés des Français. Cela tombe bien car jardiner n’est pas seulement une activité plaisir. C’est aussi une vraie source d'exercice physique, bonne pour la forme et pour le moral. On peut jardiner pour maigrir, c’est même prouvé scientifiquement ! Posez votre binette et votre râteau pour vérifier...

Minceur

6 conseils précieux avant de faire un régime

Adrien Lemay - 31 janvier 2022

Suivre un programme minceur n'est pas une décision à prendre à la légère. Cela implique à la fois de la motivation, de la discipline et quelques précautions d’usage. Avant de vous engager à faire un régime, ça vaut la peine de vous poser pour évaluer votre objectif, votre rapport à la nourriture, les soutiens sur lesquels vous pourrez vous appuyer, etc.

Minceur

Perdre son gros ventre : attention à ce qu’on vous raconte

Jean-Michel Cohen - 31 mai 2021

L'amincissement localisé est une question qui revient très souvent et notamment pour éliminer un gros ventre, des fesses un peu trop rebondies ou des cuisses trop larges. D'ailleurs, vous avez dû voir toutes ces solutions "miracle" qu'on vous propose pour "maigrir du ventre" ? Il est temps de faire le tri.