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Définition : Objectif

Nos articles sur le sujet

Connaissance de soi

Comment entrer en état de flow ?

Philippe Monteiro - 16 janvier 2025

Le « flow » désigne un état d’expérience optimale, dans lequel l’individu est complètement absorbé dans une activité. C’est un moment de grâce et de plein potentiel que l’on rencontre en sport, en musique, dans l’art et même… au travail !

Connaissance de soi

Zone de confort : 15 défis pour en sortir

Philippe Monteiro - 13 janvier 2025

Ta zone de confort, ce sont tes routines, tes habitudes, tes comportements et tes façons de penser et de réagir. Cette zone familière te rassure, du moins au départ ! Mais, au bout d’un moment, elle peut susciter de l’ennui...

Bilan de Compétences

Faire un bilan de compétences gratuit ?

Philippe Monteiro - 12 mai 2024

Un bilan de compétences gratuit vous permet de découvrir vos possibilités d’évolution professionnelle, de préparer vos décisions de carrière et de prendre en main votre orientation. Vous profitez du soutien d’un coach ou d’un conseiller professionnel qui va guider et accompagner votre démarche.

Feel Good

Pourquoi c’est essentiel de croire en soi

Philippe Monteiro - 18 avril 2024

La confiance en soi, c'est l'opposé du stress ! C'est la conviction qu'on dispose des ressources suffisantes pour faire face à l'avenir. C'est croire en soi et en son potentiel. Cela permet se jeter dans l'action malgré le doute et de ne pas se laisser déstabiliser en cas d'échec. Se lancer dans un nouveau projet avec confiance et assurance, c'est déjà la moitié du chemin vers le succès.

Feel Good

La méthode des petits pas pour réussir tout ce que vous entreprenez

Marisa Langy - 30 mars 2024

Faire des pas de géant pour entreprendre des changements radicaux dans nos vies, c’est motivant, mais une fois l’excitation passée, ça mène rarement très loin. Regardez les bonnes résolutions du nouvel an... La méthode des petits pas (ou méthode Kaizen) est un moyen de changer en douceur pour obtenir des résultats.

Feel Good

Le bonheur, ça commence par s’aimer soi-même

Philippe Monteiro - 23 février 2024

Souvent, quand on se compare aux autres, on s'attarde plus sur ses propres défauts et ses points faibles que sur ses atouts. Quand cela se produit, quand on s'autoflagelle à tour de bras, ça devient évidemment plus difficile de prétendre au bonheur. Être heureux, ça commence par s'aimer soi-même...

Feel Good

Comment rester optimiste en période difficile ?

Philippe Monteiro - 8 février 2024

L’optimisme n’est ni un don de la nature, ni un gène dont on hérite. C'est d'abord un état d'esprit et une attitude qu'on choisit, qu'on apprend et qu'on entretient au quotidien. Et c'est tellement plus agréable pour les autres d’être entourés de personnes positives. D'accord, mais comment être optimiste quand ça va mal ?

Feel Good

Comment trouver sa mission de vie ?

Philippe Monteiro - 5 février 2024

Comment trouver sa mission de vie ? Sans un sens profond, pas de raison d'être, pas de cap à suivre, pas d'objectifs à atteindre... C'est la routine métro-boulot-dodo qui recommence chaque matin. On n'existe plus, on survit. Pour donner du sens à sa vie, il faut mettre en place une stratégie, identifier ses valeurs profondes et savoir comment avancer à partir de là…

Feel Good

L’autosuggestion : 10 conseils pour que ça marche

Philippe Monteiro - 3 février 2024

Une autosuggestion, c’est une phrase mantra qu’on se répète à soi-même avec l’intention d’implanter une idée dans son subconscient. Quand on sait comment pratiquer l'autosuggestion, on dispose d'une technique performante pour changer ses mauvaises habitudes et développer sa confiance en soi.

Bilan de Compétences

5 questions à te poser pour faire ton bilan de l’année

Philippe Monteiro - 23 décembre 2023

La fin de l’année, c’est le moment idéal pour souffler et faire le point. Et si on se posait les bonnes questions pour passer en revue les satisfactions, les déconvenues et, surtout, les enseignements de ces 12 derniers mois ?

Connaissance de soi

2 façons originales de trouver ton Pourquoi avec le Golden circle

Philippe Monteiro - 29 novembre 2023

Ton pourquoi, c'est la valeur que tu apportes aux autres ou la cause pour laquelle tu t'es engagé(e), c'est ta vision, ta contribution au bien commun. OK, mais comment trouver ton pourquoi ?

Connaissance de soi

12 grands principes pour réussir

Philippe Monteiro - 19 novembre 2023

Dans un roman paru en 2005, Jim Rohn, l’un des fondateurs du développement personnel, revisite les principes fondamentaux qui nous guident vers la réussite et l'épanouissement.

Connaissance de soi

Le modèle GROW, un outil pour décider

Philippe Monteiro - 5 novembre 2023

Le modèle GROW est un processus simplifié pour définir des objectifs clairs, analyser la situation, réfléchir à différentes options et créer un plan d'action pour atteindre les objectifs fixés.

Connaissance de soi

7 étapes pour créer son Vision board

Philippe Monteiro - 2 novembre 2023

Un Vision board (ou tableau de visualisation), est un collage d'images et de mots représentant tes envies, tes rêves, tes objectifs et tes aspirations. Son rôle, une fois installé dans ton espace de travail, est de t'inspirer et te motiver au quotidien.

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