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Définition : Palper-rouler

Le massage du palper-rouler consiste à saisir un pli graisseux entre le pouce et les autres doigts de la main, puis à le faire rouler en appuyant. Pour plus d’efficacité, on le fait chaque jour avec une huile de massage maison : dans 30 cl d’huile de sésame, on ajoute 5 gouttes d’huile essentielle de genévrier, autant de cyprès, d’hélichryse, de citron et de cèdre.

Une fois les tissus décloisonnés, il va s’agir d’aider l’organisme à évacuer les toxines qui sont relarguées dans la circulation sanguine et lymphatique. Pour cela, on peut miser sur les plantes drainantes : le chardon-marie, le boldo et le desmodium pour aider le foie ; l’orthosiphon, les queues de cerise et la reine-des-prés pour stimuler les reins.

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