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Définition : Passiflore

La passiflore est une plante originaire d’Amérique du sud. Cette magnifique plante grimpante a été introduite en Europe au XVIIᵉ siècle. Depuis, elle s’est assuré une belle présence dans les jardins comme sur les rayonnages des herboristeries. Sa jolie fleur blanche possède des vertus à la fois hypnotiques et apaisantes. La tension nerveuse n’y résiste pas, et le sommeil n’a plus de mal à vous prendre dans ses filets.

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Les bienfaits de la passiflore sur le stress et le sommeil

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Cette fleur spectaculaire est l'une des stars de la phyto. Réputation méritée car les bienfaits de la passiflore officinale sont bien documentés. Elle a des vertus hypnotiques et tranquillisantes et on l'utilise principalement pour calmer les troubles du sommeil, le stress et les états d'anxiété.

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Les bienfaits de la valériane pour le sommeil

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L’eschscholtzia, la plante de l’insomnie

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Phytothérapie : 10 plantes anti stress exceptionnelles

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