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Définition : Positif

Le positif renvoie à la notion d’optimisme. C’est, par exemple, le cas d’une personne qui voit le bon côté des choses ou, selon une expression familière, qui « voit le verre à moitié plein ». Elle se sentira en meilleure santé physique et psychologique qu’une personne qui pense négativement, anxieuse, stressée ou déprimée.

Nos articles sur le sujet

Bilan de Compétences

Un bilan de compétences pour retrouver du sens

Philippe Monteiro - 23 juin 2022

Vous êtes moins heureuse au travail et vous réalisez que vous n’êtes peut-être plus à votre place ? Vous réfléchissez à faire autre chose, plus en rapport avec vos valeurs ? Vous vous interrogez sur les risques et opportunités de changer d'emploi en cette période compliquée ? Le bilan de compétences, finançable par le biais de votre CPF, pourrait bien être une réponse à vos questions...

Feel Good

Pour être heureux, commencez par changer de lunettes !

Philippe Monteiro - 9 juin 2022

Comment être heureux ? Le bonheur a-t-il un mode d’emploi ? Certains d’entre nous ont des prédispositions au bonheur, d’autres ont besoin de soutien psychologique, de contacts sociaux ou même d’assistance médicale. En réalité, le bonheur est en nous et il faut aller le chercher...

Feel Good

Le Ho’oponopono : 4 mots magiques pour lâcher prise

Philippe Monteiro - 2 juin 2022

Issu de la culture traditionnelle hawaïenne, le Hooponopono est une méthode ancestrale simple qui nous aide à changer notre regard sur les choses et les événements. Elle utilise une formule, à prononcer à voix haute ou dans sa tête, basée sur quatre mots : Désolé, Pardon, Merci et Je t’aime. C’est au départ un rituel de pardon et de réconciliation pour retrouver la paix en soi.

Feel Good

Mieux vaut en rire : le succès des clubs de rire

Philippe Monteiro - 14 avril 2022

Le yoga du rire est une excellente pratique pour rester en forme. Originellement fondés en Inde, les clubs de yoga du rire (ou clubs de rire) se comptent désormais par centaines sur le territoire national. Ils sont généralement gratuits et ouverts à tous ceux qui veulent apprendre et s'entraîner à rire de bon cœur.

Feel Good

4 étapes pour se sortir d’une timidité maladive

Philippe Monteiro - 17 février 2022

Pas facile d'être atteint d'une timidité maladive car on se sent à la fois mal à l'aise avec les autres, et mal à l'aise avec sa propre image. La timidité est souvent, dans le parcours de bon nombre d'entre nous, une cause majeure d'échecs et d'opportunités manquées. Alors que fait-on pour se sortir d'un tel handicap ?

Feel Good

Comment nos objectifs nous aident à être heureux

Philippe Monteiro - 3 février 2022

Petits ou grands, les objectifs que nous fixons contribuent directement à notre bien-être. Ils donnent à la fois du sens à nos actions et une raison d’être à notre ego. En fait, se fixer des objectifs aide l'individu à aller dans la direction qu'il a choisie.

Nutrition

8 façons de contribuer à la Journée mondiale de l’alimentation

Adrien Lemay - 3 octobre 2021

Organisée par les Nations Unies, la Journée mondiale de l’alimentation regroupe des centaines d’événements et d’activités privées, publiques et médiatiques dans 150 pays. Deux objectifs : une alimentation plus saine pour tous et agir en faveur des populations victimes de la faim. Et si on en profitait pour passer à l’action, chacun à sa mesure…

Feel Good

Et si on arrêtait de se plaindre ?

Philippe Monteiro - 16 septembre 2021

Honnêtement, qu'est-ce que vous pensez des gens qui ne cessent de se plaindre à tout bout de champ ? Vous avez vraiment envie de passer plus de temps avec eux pour écouter leurs pleurnicheries et les réconforter ? Il y a pourtant des avantages d'arrêter de se plaindre...

Feel Good

3 astuces pour être plus heureux

Philippe Monteiro - 29 juillet 2021

Malgré les effets délétères de la crise sanitaire sur le moral, une étude Ipsos* a récemment révélé que la France se classe en quatrième position des pays où la population se déclare la plus heureuse. Mais ça veut dire quoi être heureux ? Nous partons à la recherche du bonheur...

Minceur

Stabiliser son poids avec les produits laitiers #20

Marisa Langy - 20 avril 2020

Trop gras, trop salé : le fromage fait grossir, alors j’arrête ! Sous prétexte d’être au régime, beaucoup décident de bannir les produits laitiers de leur assiette. Victimes de nombreuses idées reçues et contre-vérités, les produits laitiers sont souvent décriés. Mais les laitages peuvent être tout à fait compatibles avec les régimes.

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