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Définition : Succès

Nos articles sur le sujet

Bilan de Compétences

5 questions à te poser pour faire ton bilan de l’année

Philippe Monteiro da Rocha - 23 décembre 2023

La fin de l’année, c’est le moment idéal pour souffler et faire le point. Et si on se posait les bonnes questions pour passer en revue les satisfactions, les déconvenues et, surtout, les enseignements de ces 12 derniers mois ?

Outils pratiques

Quels sont les 6 piliers du bien-être ?

Philippe Monteiro da Rocha - 22 octobre 2023

Élaboré par le père fondateur de la psychologie positive, le modèle PERMA-V identifie les six piliers du bien-être psychologique. Si tu veux être heureux, il s’agit de maximiser la présence et l’impact de ces éléments dans ta vie quotidienne.

Outils pratiques

Quelles sont les 7 merveilles de ta vie ?

Philippe Monteiro da Rocha - 15 octobre 2023

Évoquer ses plus grands succès du passé n'est pas seulement un acte d'autocélébration, c'est aussi une manière agréable de mettre en lumière ses forces et ses compétences pour mieux préparer la suite...

Outils pratiques

Construis ton blason personnel

Philippe Monteiro da Rocha - 3 octobre 2023

Cet outil de développement personnel a pour objectif d’améliorer la connaissance de soi. Il s’inspire du blason des chevaliers médiévaux qui arboraient leurs armoiries sur leurs boucliers afin d’affirmer leur identité.

Outils pratiques

Le Golden Circle pour trouver ton pourquoi

Philippe Monteiro da Rocha - 23 septembre 2023

Le Golden Circle est un concept de l'auteur britannique Simon Sinek qui identifie les trois éléments clés qui expliquent le succès des individus porteurs de projet : le pourquoi, le comment et le quoi.

Connaissance de soi

Comment entrer en état de flow ?

Philippe Monteiro da Rocha - 10 septembre 2023

Le « flow » désigne un état d’expérience optimale, dans lequel l’individu est complètement absorbé dans une activité. C’est un moment de grâce et de plein potentiel que l’on rencontre en sport, en musique, dans l’art et même… au travail !

Connaissance de soi

L’alignement tête-cœur-corps pour atteindre tes objectifs

Philippe Monteiro da Rocha - 1 août 2023

L’alignement tête-cœur-corps est une technique psycho-corporelle, issue de la sophrologie, pour vous aider à trouver de la sérénité. Le but ? Réussir ses projets en puisant dans ses ressources personnelles.

Connaissance de soi

Zone de confort : 15 défis pour en sortir

Philippe Monteiro da Rocha - 17 mai 2023

Ta zone de confort, ce sont tes routines, tes habitudes, tes comportements et tes façons de penser et de réagir. Cette zone familière te rassure, du moins au départ ! Mais, au bout d’un moment, elle peut susciter de l’ennui...

Bilan de Compétences

Comment se mettre en valeur en moins d’une minute ?

Philippe Monteiro da Rocha - 28 avril 2023

Le Pitch de l'ascenseur est un must chez tous les entrepreneurs qui cherchent à promouvoir leur projet. Cet exercice est tout aussi indiqué pour se présenter efficacement à un recruteur éventuel ou un partenaire potentiel.

Connaissance de soi

Comment pratiquer la visualisation positive en 4 étapes ?

Philippe Monteiro da Rocha - 22 avril 2023

La visualisation positive est une technique d’imagerie mentale qui consiste à prévisualiser une situation afin de lui associer des images positives. On se fait un film ?

Outils pratiques

La méthode SMART pour atteindre tes objectifs

Philippe Monteiro da Rocha - 13 janvier 2023

Tout le monde connaît la fameuse méthode SMART pour se fixer des objectifs spécifiques et se donner les moyens pratiques de les atteindre. Mais comment rendre un objectif vraiment SMART ? Quelques astuces et des exemples pour bien comprendre...

Outils pratiques

Comment utiliser la Loi de Pareto ?

Philippe Monteiro da Rocha - 30 décembre 2022

Sais-tu que dans de nombreux domaines, 80 % des résultats que tu obtiens proviennent de 20 % de tes efforts. La Loi de Pareto est un outil de priorisation qui te propose d'optimiser ton efficacité en te concentrant sur ce qui t'apporte le plus de résultats.