Définition : Yoga

Nos articles sur le sujet

Feel Good

Et si on essayait le reiki ?

Léa TeamWaouw - 16 mai 2024

Et si se sentir bien dans son corps et sa tête, ça passait par les mains ? Tels sont les supposés bienfaits du reiki pour apaiser l’esprit et chasser les tensions physiques et émotionnelles. En plaçant ses mains au niveau de certains points du corps, les praticiens de reiki vous aident à retrouver votre énergie vitale.

Forme & Santé

Comment pratiquer la salutation au soleil ?

Léa TeamWaouw - 7 mars 2023

La salutation au soleil est une pratique traditionnelle indienne qui constitue un petit programme musculaire à la fois complet, économique et accessible aux débutants. C'est un pur moment de grâce, de bien-être et de pleine santé qui vous permet d'échauffer votre corps en étirant chacun de vos muscles.

Feel Good

7 rituels pour se mettre dans un état d’esprit positif le matin

Philippe Monteiro da Rocha - 16 février 2023

Se lever du bon pied ne garantit certes pas de passer une journée exceptionnelle mais cela y contribue nettement. Alors que peut-on faire au réveil pour profiter de son temps, se mettre dans un état d'esprit positif et entamer la journée avec le sourire ? Voici quelques idées judicieuses pour commencer vos journées en fanfare…

Forme & Santé

Une technique étonnante pour s’endormir facilement

Marisa Langy - 7 février 2023

Et si vous maitrisiez une technique pour vous relaxer ou même trouver le sommeil en quelques minutes seulement ? Un médecin de Harvard, le Dr. Andrew Weil, a popularisé un exercice respiratoire appelé le 4-7-8, pour apprendre aux gens comment s'endormir facilement et les aider à se détendre. Vous voulez tester ?

Forme & Santé

C’est quoi l’Ayurveda ?

Philippe Monteiro da Rocha - 2 février 2023

L’Ayurveda est une médecine naturelle vieille de plus de 3000 ans. . Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, elle a fait son apparition en France voilà quelques années. Sa finalité est de rétablir chez l’individu, l’équilibre physique et l’harmonie avec l’univers pour vivre mieux.

Forme & Santé

5 traitements naturels pour soulager la fibromyalgie

Marisa Langy - 2 août 2022

La fibromyalgie se manifeste par un ensemble de symptômes très variés pour chaque patient. Au programme global prescrit par votre médecin, il est possible d’ajouter des traitements naturels destinés à lutter contre tel ou tel symptôme à l'origine des douleurs. Voici 5 thérapeutiques naturelles qui peuvent soulager la fibromyalgie.

Feel Good

Les meilleurs outils pour cultiver mon bien-être

Philippe Monteiro da Rocha - 21 avril 2022

Le bien-être n'est ni une pilule miracle ni une technique à maîtriser. C'est plutôt un potager dont il faut prendre soin jour après jour. Il convient de lui porter une attention quotidienne. Quels outils et exercices puis-je utiliser pour cultiver mon bien-être et le faire durer le plus longtemps possible ?

Feel Good

Mieux vaut en rire : le succès des clubs de rire

Philippe Monteiro da Rocha - 14 avril 2022

Le yoga du rire est une excellente pratique pour rester en forme. Originellement fondés en Inde, les clubs de yoga du rire (ou clubs de rire) se comptent désormais par centaines sur le territoire national. Ils sont généralement gratuits et ouverts à tous ceux qui veulent apprendre et s'entraîner à rire de bon cœur.

Forme & Santé

Pourquoi le yoga est fait pour vous ?

Léa TeamWaouw - 8 février 2022

Originaire d’Inde, le yoga associe les exercices corporels à la pratique de la méditation. Cette discipline millénaire apporte de nombreux bénéfices physiques mais aussi psychologiques. On revient sur ces multiples bienfaits du yoga...

Feel Good

Les 7 secrets d’une vie de famille heureuse

Philippe Monteiro da Rocha - 7 octobre 2021

La vie de famille peut parfois être tumultueuse. Certains parents sont parfois démunis lorsque leurs enfants ne se comportent pas comme il faudrait. Heureusement, il y a certains comportements-clés qui favorisent une vie de famille heureuse. À mettre en pratique dès ce soir avec les enfants…