Zone de confort : Définition et propriétés

Le Scénario catastrophe pour mieux gérer ses peurs

La peur est une émotion qui nous force à la prudence. Elle nous empêche souvent de prendre des décisions nécessaires ou de passer à l’action.

Zone de confort : 15 défis pour en sortir

Ta zone de confort, ce sont tes routines, tes habitudes, tes comportements et tes façons de penser et de réagir. Cette zone familière te rassure, du moins au départ ! Mais, au bout d’un moment, elle peut susciter de l’ennui...

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