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Définition : Cerveau

Le fonctionnement de notre cerveau dépend de l’interconnexion de milliards de neurones, aux fonctions diverses, à travers des billions de connexions. C’est de cette construction immensément complexe que dépendent nos pensées, l’émergence de nos émotions, l’expression de symboles, l’intégration de nos perceptions sensorielles, ou encore nos capacités d’apprentissage.

Nos articles sur le sujet

Minceur

Les 10 grands principes de la Méthode Montignac

Sybille Montignac - 13 mars 2024

Voici pour vous les 10 grands principes de la méthode Montignac. Ces règles sont essentielles pour votre réussite sur le long terme. Entreprendre un programme minceur demande de la rigueur et de la méthode. En suivant ces 10 règles simples, passez d'un IMC surpoids à un IMC normal.

Feel Good

7 bonnes excuses pour rire tous les jours

Philippe Monteiro da Rocha - 16 février 2024

Les bienfaits du rire pour la santé ont été démontrés par de nombreuses études qui l'ont associé à une réduction du stress et à une progression du bien-être. Ces effets ont lieu à l'intérieur du corps humain. Lorsque vous riez, c'est comme si vous réalisiez un massage de vos organes internes...

Forme & Santé

7 règles importantes pour prévenir la maladie d’Alzheimer

Caroline Castel - 24 janvier 2024

La maladie d’Alzheimer touche près de 900.000 Français (à partir de 60 ans). Même s'il n'existe pas à proprement dit de traitement curatif pour l'enrayer, il y a des règles de bon sens à suivre pour la prévenir. On va les redécouvrir ensemble...

Minceur

Stress et perte de poids : 8 solutions à tester

Jean-Michel Cohen - 10 janvier 2024

Vous êtes nombreux à nous parler de la relation entre stress et perte de poids : un réveil manqué le lundi, une réflexion désagréable à votre égard le mardi, un travail urgent pour le mercredi… la pression monte et vous ressentez le stress vous envahir. Difficile dans ces conditions de s’alimenter sainement !

Forme & Santé

Quels sont les aliments qui améliorent le sommeil ?

Caroline Castel - 21 décembre 2023

Les chiffres sont sans appel : 63% des Français ne dorment pas assez et une personne sur trois souffre de troubles du sommeil. Parmi les facteurs de base sur lesquels on peut agir pour améliorer la situation, il y a évidemment le choix d'aliments bons pour le sommeil.

Feel Good

Une énigme par jour jusqu’à Noël !

Marisa Langy - 5 décembre 2023

C'est le 1er décembre ! Chaque jour, on te soumet une petite devinette façon Carambar pour te retourner le cerveau d'ici au jour de Noël. Au moins, tu auras plein de munitions pour animer le réveillon... Les réponses se cachent sous les images et se révèlent jour après jour !

Nutrition

Le konjac, une super-fibre contre le mauvais cholestérol

Sybille Montignac - 9 novembre 2023

Grâce à son index glycémique très faible et à sa richesse en fibres, le konjac apporte un vrai coup de pouce contre le mauvais cholestérol et une vraie aide minceur dans le cadre de la méthode Montignac.

Feel Good

Les hormones du bonheur : vous avez votre DOSE ?

Philippe Monteiro da Rocha - 9 avril 2023

Les hormones du bonheur sont parfois astucieusement désignées par l'acronyme DOSE : à savoir Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine. Elles agissent sur nos circuits internes de récompenses et de bien-être. Et quelle chance : on peut même stimuler leur sécrétion dans l'organisme...

Feel Good

Intelligence Émotionnelle : 5 exercices pour la booster

Philippe Monteiro da Rocha - 30 mars 2023

Notre épanouissement personnel et professionnel est intimement lié à notre intelligence émotionnelle, c’est-à-dire notre faculté à percevoir et à exprimer les émotions. Nous vous offrons une bonne occasion de la mettre à l'épreuve en réalisant ces cinq exercices pratiques.

Feel Good

Voir le verre à moitié plein, ça s’apprend ?

Philippe Monteiro da Rocha - 10 février 2023

Voir le verre à moitié plein, c'est chercher des solutions pour avancer et s'en sortir dans toutes les situations. On considère l’adversité et les obstacles comme des situations temporaires donc on persévère car on a confiance en l’avenir. Optimiste ou pessimiste : de quel côté vous situez-vous ?

Feel Good

Le vrai pouvoir d’un sourire authentique

Philippe Monteiro da Rocha - 3 janvier 2023

Vous aimez voir le regard des personnes que vous croisez s’illuminer ? Parmi toutes les expressions que peut exprimer un visage humain, un sourire authentique est l’une des plus attirantes. Il émeut par sa sincérité et enchante par les émotions positives qu’il transmet.

Feel Good

5 règles d’or pour être plus productif

Philippe Monteiro da Rocha - 15 décembre 2022

À quand remonte la dernière fois où vous avez entendu votre interlocuteur vous répondre, pour justifier un email en retard ou une tâche qui traîne depuis des semaines : "Désolé, je suis sous l'eau" ? Voici des méthodes et des outils qui vous permettront de vaincre la procrastination et d'être plus productif.

Feel Good

L’alignement tête-cœur-corps pour atteindre tes objectifs

Philippe Monteiro da Rocha - 6 décembre 2022

L'alignement tête-cœur-corps est une technique d'accompagnement pour vous aider à réussir vos projets en développant votre fluidité corporelle, émotionnelle et mentale. Peu importe ce qu’attendent les autres. L’important, c’est votre réussite, votre capacité à réaliser votre projet. C’est la possibilité d’atteindre vos désirs profonds et de satisfaire vos besoins essentiels avec vos ressources.

Feel Good

Le bon mindset pour réussir tout ce qu’on entreprend

Caroline Castel - 24 novembre 2022

Allez-vous toujours au bout de vos objectifs ? Si, comme la plupart d'entre nous, la réponse est négative, demandez-vous si vous avez le bon mindset pour réussir ? Voici 8 bonnes habitudes des personnes qui vont au bout de ce qu’elles entreprennent. Des petits conseils simples et concrets à appliquer quotidiennement et à garder sous la main pour entretenir sa motivation.

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