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Définition : Dopamine

La dopamine est un neurotransmetteur, une molécule qui permet la transmission des informations entre les neurones ou la communication au sein du système nerveux. Elle est produite par certains neurones dans les synapses, espaces situés entre les neurones.

La dopamine influe sur le comportement tout en contribuant à l’attention, ainsi qu’au fonctionnement des reins et du cœur. Elle joue également un rôle dans les addictions, l’amour, le plaisir sexuel et l’inhibition de la synthèse de prolactine en faisant interrompre la production du lait maternel.

En effet, la dopamine est libérée par notre cerveau lors d’expériences que ce dernier associe au plaisir, et en particulier lors de la consommation de drogues. Ce qui explique bien la raison de son surnom : « hormone du bonheur ».

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Comment entrer en état de flow ?

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Identifié par l'un des pères fondateurs de la psychologie positive, le flow désigne un état d’expérience optimale, dans lequel l'individu est complètement absorbé dans une activité. Quand on entre en état de flow, on est immergé dans son monde et on ne voit plus le temps passer. C'est un moment de grâce et de plein potentiel que l’on rencontre en sport, en musique, dans l'art et même au travail !

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Fête de la musique : 10 chansons qui rendent heureux

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Le 21 juin, c'est à la fois le premier jour de l'été et la date de la Fête de la Musique. Une opportunité pour les musiciens amateurs de se produire dans les rues et les espaces publics. Pour célébrer le 40ᵉ anniversaire de l'évènement, voici la liste des 10 chansons qui, équation mathématique à l'appui, rendent le plus heureux...

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Philippe Monteiro da Rocha - 3 février 2022

Petits ou grands, les objectifs que nous fixons contribuent directement à notre bien-être. Ils donnent à la fois du sens à nos actions et une raison d’être à notre ego. En fait, se fixer des objectifs aide l'individu à aller dans la direction qu'il a choisie.

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Minceur

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