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Définition : Fatigue physique

La fatigue physique est sensation d’épuisement du corps qui généralement empêche la réalisation d’activités physiques ou mentales.

Elle causée par un déséquilibre entre l’énergie qu’on dépense et la manière dont on récupère cette force dépensée. Des maladies infectieuses ou inflammatoires peuvent aussi causer la fatigue physique.

Pour pallier le problème, la consommation d’aliments riches en vitamine C est conseillée (brocoli, orange, acérola, poivron). En outre, il faut manger des des légumineuses, des légumes, des fruits, des crevettes roses ou encore du foie de veau.

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