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Définition : Positif

Le positif renvoie à la notion d’optimisme. C’est, par exemple, le cas d’une personne qui voit le bon côté des choses ou, selon une expression familière, qui « voit le verre à moitié plein ». Elle se sentira en meilleure santé physique et psychologique qu’une personne qui pense négativement, anxieuse, stressée ou déprimée.

Nos articles sur le sujet

Feel Good

Pourquoi c’est essentiel de croire en soi

Philippe Monteiro - 18 avril 2024

La confiance en soi, c'est l'opposé du stress ! C'est la conviction qu'on dispose des ressources suffisantes pour faire face à l'avenir. C'est croire en soi et en son potentiel. Cela permet se jeter dans l'action malgré le doute et de ne pas se laisser déstabiliser en cas d'échec. Se lancer dans un nouveau projet avec confiance et assurance, c'est déjà la moitié du chemin vers le succès.

Feel Good

La méthode des petits pas pour réussir tout ce que vous entreprenez

Marisa Langy - 30 mars 2024

Faire des pas de géant pour entreprendre des changements radicaux dans nos vies, c’est motivant, mais une fois l’excitation passée, ça mène rarement très loin. Regardez les bonnes résolutions du nouvel an... La méthode des petits pas (ou méthode Kaizen) est un moyen de changer en douceur pour obtenir des résultats.

Feel Good

Comment créer des moments de Pleine présence ?

Philippe Monteiro - 28 mars 2024

La pleine présence (ou pleine conscience) augmente notre sensibilité aux émotions positives que l'on vit au quotidien. Si elle est si étroitement associée à la notion de bien-être, c'est qu'elle nous offre la possibilité de nous reconnecter à nous-mêmes.

Feel Good

Les émotions positives pour un bien-être durable

Philippe Monteiro - 5 mars 2024

On caractérise les émotions positives comme des ressentis agréables et plaisants. Parmi ces émotions, on peut citer la joie, la fierté, le plaisir ou la satisfaction. Sur le plan psychologique, elles nous signalent que "tout va bien" et que nos besoins sont satisfaits ou en bonne voie de l'être.

Feel Good

Le bonheur, ça commence par s’aimer soi-même

Philippe Monteiro - 23 février 2024

Souvent, quand on se compare aux autres, on s'attarde plus sur ses propres défauts et ses points faibles que sur ses atouts. Quand cela se produit, quand on s'autoflagelle à tour de bras, ça devient évidemment plus difficile de prétendre au bonheur. Être heureux, ça commence par s'aimer soi-même...

Feel Good

Comment rester optimiste en période difficile ?

Philippe Monteiro - 8 février 2024

L’optimisme n’est ni un don de la nature, ni un gène dont on hérite. C'est d'abord un état d'esprit et une attitude qu'on choisit, qu'on apprend et qu'on entretient au quotidien. Et c'est tellement plus agréable pour les autres d’être entourés de personnes positives. D'accord, mais comment être optimiste quand ça va mal ?

Feel Good

Comment prendre soin de moi ?

Léa TeamWaouw - 4 février 2024

On a tous des priorités dans la vie, à la fois familiales et professionnelles. Du coup, on a la fâcheuse tendance d'oublier l'essentiel, c’est-à-dire prendre soin de soi. C'est pourtant la base pour s'occuper du reste, toutes les autres choses de la vie. Voici comment prendre soin de soi avec des toutes petites actions quotidiennes.

Feel Good

L’autosuggestion : 10 conseils pour que ça marche

Philippe Monteiro - 3 février 2024

Une autosuggestion, c’est une phrase mantra qu’on se répète à soi-même avec l’intention d’implanter une idée dans son subconscient. Quand on sait comment pratiquer l'autosuggestion, on dispose d'une technique performante pour changer ses mauvaises habitudes et développer sa confiance en soi.

Feel Good

La loi de l’attraction, vous y croyez ?

Philippe Monteiro - 30 janvier 2024

La loi de l'attraction établit un lien direct entre nos pensées et la réalité. En d'autres termes, si on désire quelque chose et qu'on se concentre dessus, cette chose peut finir par arriver et se concrétiser. Ça semble trop beau pour être vrai et trop puéril pour être crédible... Et pourtant, on peut au moins convenir que ça ne coûte rien d'essayer !

Connaissance de soi

Et si tu déterminais ton geste d’ancrage ?

Philippe Monteiro - 28 novembre 2023

En associant la pensée positive à un geste d’ancrage, tu peux créer ton propre stimulus de bien-être. Grâce à cette technique issue de la PNL, tu vas acquérir le pouvoir de contrôler tes émotions positives et, surtout, de les faire jaillir à la demande.

Connaissance de soi

Un exercice simple pour renforcer l’estime de soi

Philippe Monteiro - 19 novembre 2023

Tu cherches un boost de confiance en soi ? Voici un exercice simple qui produit des résultats convaincants. Prend ta gaule, je t'emmène à la pêche aux feedbacks positifs… Ça s'appelle le Poster à bulles et c'est destiné à renforcer l'estime de soi.

Feel Good

6 clés pour exercer votre gratitude

Philippe Monteiro - 18 novembre 2023

En psychologie positive, on évoque souvent la gratitude, ce sentiment qui nous aide à voir la vie en rose et à adopter une attitude positive. Mais comment fait-on concrètement pour avoir de la gratitude ? Voici quelques trucs pour parsemer votre vie de petits bonheurs simples.

Feel Good

Journée mondiale de la gentillesse : trop gentil, trop con ?

Philippe Monteiro - 3 novembre 2023

La France est le seul pays au monde qui célèbre la journée de la gentillesse le 3 novembre. À l'origine, cette journée était célébrée le 13 novembre, mais pour des raisons que chacun comprendra (les attentats de Paris de 2015), elle a logiquement été avancée de 10 jours dans l'Hexagone. On a coutume de dire "trop gentil trop con" mais la gentillesse, est-ce une force ou une faiblesse ?

Connaissance de soi

Le bonheur du quotidien avec 3 kifs par jour

Philippe Monteiro - 23 octobre 2023

Popularisée en France par Florence Servan-Schreiber, cette pratique consiste à repérer trois moments positifs de la journée et à les reporter dans un carnet le soir venu. Les effets sur le bien-être sont perceptibles au bout d'une semaine...

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